Cremă Quinoa Primavera

Name: Cremă Quinoa Primavera
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Ceapa galbena medie, tocata felii subțiri sau bucăți de mușcătură legume asortate, cum ar fi sparanghel, broccoli, morcov sau dovlecei; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) 2 catei pe usturoi, tocati; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Progresso bulion de pui de la 32 de uncii (din cutie de carton); 57 ardei habenero 1-1/2 căni de cireșe confiate roșii și verzi; 1 parmezan ras frunze proaspete de busuioc tocate sau 1 linguriță frunze uscate de busuioc; 2 catei de usturoi, tocati marunt; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil quinoa nefiertă; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham brânză Romano rasă

Creamy quinoa Primavera ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 842 calorii, 16g de proteine, și 73G de grăsime. Această rețetă servește 6. Pentru $3.76 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 91 persoană au făcut această rețetă și ar face din nou. Un amestec de unt, quinoa, frunze de busuioc și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma quinoa, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Quinoa ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 87%. Acest scor este extraordinar. Rețete similare includ Paste Cremoase Primavera, Paste Cremoase Primavera, și Paste cremoase Primavera pentru doi.

Instrucțiuni

Clătiți bine quinoa; se scurge.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Încălziți quinoa și bulionul la fierbere în cratiță de 2 litri; reduceți căldura. Acoperiți și fierbeți 10 până la 15 minute sau până când se absoarbe tot bulionul. Se amestecă crema de brânză și busuiocul; acoperiți și scoateți-l de pe foc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Căni De Cireșe Confiate Roșii și Verzi

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

Echipamente pe care le vei folosi

8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)

Topiți untul într-o tigaie antiaderentă de 10 inci la foc mediu-mare. Gatiti usturoiul in unt aproximativ 30 de secunde, amestecand frecvent, pana devine auriu. Se amestecă legumele. Gatiti aproximativ 2 minute, amestecand frecvent, pana cand legumele sunt clare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs