Crema De Broccoli Se Coace Cu Pui

Name: Crema De Broccoli Se Coace Cu Pui
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet maruntita brânză albastră; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachete flori proaspete de broccoli; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 8 căni de bezele miniaturale, împărțite; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. piept de pui fiert tocat; 85 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet cremă de brânză, dedurizată; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm făină universală; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil banane, tăiate în felii de 1,2 cm grosime; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil biscuiti de sare fin zdrobiti (aproximativ 10 biscuiti)

Broccoli cremos coaceți cu pui necesită aproximativ 23 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă face 6 porții cu 375 calorii, 34G de proteine, și 20g de grăsime fiecare. Pentru $ 2.47 pe portie, această rețetă acoperă 28% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Funcționează bine ca un fel principal accesibil. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați piept de pui, făină, biscuiți de sare și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma laptele, puteți urma acest fel principal cu Calea Lactee Brownie Bites ca desert. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 63%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Cremă De Pui Broccoli Coace, Cremă De Pui Broccoli Coace, și Cremă De Pui Și Broccoli Coace {Fără Gluten}.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 35

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Tăiați gros broccoli. Gatiti broccoli si 1 lingura. sare într-un cuptor olandez în apă clocotită pentru a acoperi 3 minute sau până când este crocant-fraged; scurgeți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Topiți untul într-o cratiță grea de dimensiuni medii la foc mic; bateți făina până se omogenizează. Gatiti, amestecand constant, 1 minut. Se amestecă treptat laptele; gatiti la foc mediu, amestecand constant, pana cand amestecul este ingrosat si bubuit. Se amestecă brânzeturile și 1/4 linguriță. sare până se topește. Se amestecă broccoli și pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți