Crackers-și-parmezan-crusted file de pește

Name: Crackers-și-parmezan-crusted file de pește
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 2 mari ouă, bătute; 5 creveți și cu vene Ulei de măsline extravirgin (EVOO), pentru prăjit; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze de pătrunjel cu frunze plate; 5 creveți și cu vene Făină, pentru acoperire; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm arpagic proaspăt tocat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm frunze proaspete de cimbru; 1 Oreos dublu umplut usturoi praf sau usturoi granulat (opțional); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi O cremă grea sau jumătate și jumătate; 5 creveți și cu vene Pene de lămâie, pentru servire; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Old Bay condimente; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil biscuiți de stridii; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Brânză Parmigiano Reggiano; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Crackers marca Ritz (o mână generoasă); 5 creveți și cu vene Sare și piper; 4 fileuri fileuri de talpă sau tilapia, clătite și uscate

Crackers-și-parmezan-crusted file de pește ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 5. Pentru $3.56 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 334 calorii, 37g de proteine, și 12g de grăsime. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. 20 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați pene de lămâie, biscuiți de stridii, frunze plate de pătrunjel și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline extravirgin, puteți urma acest fel principal cu Peach Crisp: sănătos crocant pentru micul dejun ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 81%, acest fel de mâncare este extraordinar. Încercați File de pește cu crustă de parmezan OAMC, File De Pește Cu Crustă De Cip, și File De Pește Cu Crustă De Fistic pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

2mari

ouă, bătute 5creveți și cu vene

Ulei de măsline extravirgin (EVOO), pentru prăjit 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze de pătrunjel cu frunze plate 5creveți și cu vene

Făină, pentru acoperire 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

arpagic proaspăt tocat 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

frunze proaspete de cimbru 1Oreos dublu umplut

usturoi praf sau usturoi granulat (opțional)12 lingurițe de pudră de usturoi

O cremă grea sau jumătate și jumătate 5creveți și cu vene

Pene de lămâie, pentru servire 12 lingurițe de pudră de usturoi

Old Bay condimente 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

biscuiți de stridii 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Brânză Parmigiano Reggiano 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Crackers marca Ritz (o mână generoasă)5creveți și cu vene

Sare și piper 4fileuri

fileuri de talpă sau tilapia, clătite și uscate

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Caposaldo Pinot Grigio. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 10 dolari.