Crabul Tamarind

Name: Crabul Tamarind
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (poate fi sau trece) ardei roșu zdrobit; 2 Crabi Dungeness, gătite parțial, curățate , ghearele îndepărtate și crăpate, corpul tăiat în bucăți - acest lucru ajută la expunerea cât mai multă carne la sos; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) frunze de coriandru (proaspete); 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) ghimbir proaspăt tocat; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) dressing lamaie piper; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapă eșalotă felii subțiri; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 6 chifle cu susan, împărțite; 1 -2 linguri ulei de masline extravirgin suc de tamarind - (cumpara online ); 3 inch O secțiune de 3 inci de pulpă de Tamarind, tăiată în bucăți mici - (cumpărați online ); 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ulei vegetal, cum ar fi canola

Nevoie de o curs principal fără gluten, fără lactate și pescatarian? Crabul Tamarind ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Pentru $1.8 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 2 porții cu 417 calorii, 32g de proteine, și 29G de grăsime fiecare. Această rețetă de la Kitchn are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați ulei vegetal, câte o secțiune de pulpă de tamarind, frunze de coriandru și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul vegetal, puteți urma acest fel principal cu Tort De Cafea Cu Afine # SundaySupper ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 18 minute. Cu o lingură scor de 70%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Crab crăpat cu sos de Tamarind, Pește-spadă glazurat de Tamarind cu sos de Lime, coriandru și Tamarind, și Tamarind Data Chutney, dulce Tamarind Chutney pentru Chaat pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

2(poate fi sau trece)

ardei roșu zdrobit 2

Crabi Dungeness, gătite parțial, curățate , ghearele îndepărtate și crăpate, corpul tăiat în bucăți - acest lucru ajută la expunerea cât mai multă carne la sos 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

frunze de coriandru (proaspete)1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

ghimbir proaspăt tocat 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

dressing lamaie piper 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ceapă eșalotă felii subțiri 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

6 chifle cu susan, împărțite 1-2 linguri ulei de masline extravirgin

suc de tamarind - (cumpara online )3inch

O secțiune de 3 inci de pulpă de Tamarind, tăiată în bucăți mici - (cumpărați online )596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ulei vegetal, cum ar fi canola

Vin recomandat: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet și Riesling sunt alegerile mele de top pentru Crustacee. Chardonnay cu unt este excelent pentru scoici, creveți, crab și homar, în timp ce muscadet este o alegere clasică pentru midii, stridii și scoici. Dacă aveți niște condimente în crustacee, un riesling semi-uscat poate echilibra căldura. Chardonnay de la A la Z cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 15 dolari pe sticlă.