Crab Crăpat Cu Aioli

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați crabul crăpat cu Aioli. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate, întregi 30 și pescatarian are 594 calorii, 20g de proteine, și 57G de grăsime pe porție. Pentru $1.56 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 3. Un amestec de ulei de măsline, crabi vii dungeness, mare de sare kosher și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 58%. Acest scor este bun. Încercați Burgeri cu boabe de piper crăpate cu murături de mărar Aioli, Crab crăpat cu sos de Tamarind, și Crab Crăpat Cu Maioneză De Hrean pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

igname, decojită și tăiată în felii groase 2mari

crabi vii Dungeness, aproximativ 1 1/2 până la 2 lbs fiecare 1lingura. otet de vin rosu

gălbenuș de ou, la temperatura camerei 0Bucăți de caramele Heath Bar

usturoi tocat fin 1pinch

Mare de sare kosher 1

felii de portocale, tăiate în jumătate, pentru ornat 1Oreos dublu umplut

suc proaspăt de lămâie, plus suc de lămâie după gust 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 1crenguță

Tulpinile de pătrunjel și cimbru legate între ele într-un pachet 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 1/2 linguriță amestec de condimente 1

gal apă 1pinch

Mic de piper alb

Vin recomandat: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Crustacee în meniu? Încercați să împerecheați cu Chardonnay, Muscadet și Riesling. Chardonnay cu unt este excelent pentru scoici, creveți, crab și homar, în timp ce muscadet este o alegere clasică pentru midii, stridii și scoici. Dacă aveți niște condimente în crustacee, un riesling semi-uscat poate echilibra căldura. Un vin pe care l-ați putea încerca este Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay. Are 5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 62 de dolari.