Crab Cioppino

Crab Cioppino ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 1638 calorii, 245g de proteine, și 49G de grăsime per portie. Pentru $14.3 pe portie, această rețetă acoperă 77% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 5 persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 2 ore și 10 minute. Mergeți la magazin și ridicați roșii de piure, roșii, scoici manila și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Cu o lingură scor de 90%, acest fel de mâncare este remarcabil. Încercați Cioppino Crab Rapid, Crab Prăjit În Stil Cioppino, și Cioppino pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un ceainic sau oală de 8 litri, încălziți uleiul de măsline și sotati ceapa până când este transparentă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Se adaugă usturoiul și se sotează până începe să se rumenească. Se amestecă untul de crab și se lasă să gătească încet timp de 2 minute (untul de crab are culoarea galben șofran și adaugă o aromă bogată distinctivă). Apoi, adăugați vinul și reduceți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

șofran

8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Crabi

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Adăugați roșii și sos de roșii, bulion și crabi vii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Se fierbe la foc mic timp de aproximativ 5 minute.

Adăugați creveți, scoici, midii și gătiți încă 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cutie De Spaghete Uscate

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe Medii

Se servește într-un bol și se presară cu pătrunjel proaspăt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mafaldi Fresh Dacă Este Posibil

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați sare, piper și fulgi de ardei roșu, după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Dacă crabul dvs. este gătit din timp, adăugați-l la rețetă în același timp în care adăugați scoici, creveți și midii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cutie De Spaghete Uscate

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe Medii

Crabi

* Crabul proaspăt are de obicei materie gălbuie sub coajă în centrul corpului, numită unt de crab sau grăsime sau muștar. Este comestibil și considerat destul de gustos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite

Crabi

Tigaie grea caldă la foc mediu.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ulei de măsline și ceapă tăiată cubulețe. Când ceapa devine transparentă, adăugați usturoiul și gătiți până se rumenesc ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați roșiile, frunzele de busuioc, sarea și piperul și fierbeți timp de 45 de minute.;

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1 Cană Frunze De Busuioc Bine împachetate

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Echipamente

Grăsime De Porc înapoi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

frunze de busuioc, julienne 4creveți și cu vene

Unt de Crab 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vin alb sec 5kilograme

proaspete vii Dungeness crabi fiecare) sau 4 livre de crabi albastru vii 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

suc de scoici sau bulion de pește 2cuișoare

usturoi, tocat 6cuișoare

usturoi, tocat fin 16

Scoici Manila, bine curățate 16

midii negre sau verzi, bine curățate 301 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 1

ceapa, tocata 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa, tocata fin 4creveți și cu vene

Pătrunjel tocat, după cum este necesar 4creveți și cu vene

Fulgi de ardei roșu, după gust 4creveți și cu vene

Sare și piper, după gust 8mari

creveți, decojite și deveined 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșii proaspete decojite, însămânțate și tocate 1kilograme

conserve de roșii cu piure

Vin recomandat: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet și Riesling sunt alegerile mele de top pentru Shellfish. Buttery chardonnay este excelent pentru scoici, creveți, crab și homar, în timp ce muscadet este o alegere clasică pentru midii, stridii și scoici. Dacă aveți niște condimente în crustacee, un riesling semi-uscat poate echilibra căldura. Antica Chardonnay (Mountain Select) cu un rating de 4.5 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 29 de dolari pe sticlă.