Cozi de homar prăjite cu sos de ghimbir

Name: Cozi de homar prăjite cu sos de ghimbir
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 0 cp. legume (de exemplu, spanac) ulei de susan închis; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) muștar uscat; 1 parmezan ras sherry uscat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) ghimbir proaspăt decojit; 454 ardei habenero cozi de homar congelate, dezghețate; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 1 parmezan ras Ciupiți semințele de susan alb; 1 Oreos dublu umplut 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 cană de orz alb perlat

Nevoie de o fără gluten, fără lactate și garnitură pescatariană? Cozile de homar prăjite cu sos de scufundare cu ghimbir ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. Această rețetă servește 2. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 12g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 108 calorii. Pentru $5.79 pe portie, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Este perfect pentru Super Bowl. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Această rețetă din rețetele mele necesită cozi de homar, ulei de susan, muștar și sherry. Cu o lingură scor de 30%, acest fel de mâncare este destul de rău. Cina de duminică: cozi de homar la grătar cu Farro cald, porumb prăjit și salată de roșii, EatingWell Sos De Scufundare Homar, și Sos De Scufundare Cu Homar Roșu Pina Colada sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 42

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Pentru a pregăti sosul, combinați muștarul și apa într-un castron mic; se amestecă bine cu un tel. Se amestecă sosul de soia, sosul de prune, sherry și ghimbirul; pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciupiți Semințele De Susan Alb

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Coaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Oreo Tăiați

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Pentru a pregăti homarul, faceți o tăietură longitudinală prin partea superioară a fiecărei cochilii de homar folosind foarfece de bucătărie, tăind, dar nu prin, carnea de homar; apăsați coaja deschisă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor

Așezați cozile de homar, tăiate cu părțile în sus, într-o tigaie de prăjire superficială acoperită cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii, Tăiate în Opt Felii

Cozi De Homar

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Mov, Feliată Mărunt

Combinați uleiurile și piperul și lingurați peste carnea de homar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingura Ceapa Verde, Tocata Marunt

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Coaceți la 425 timp de 13 minute sau până când carnea de homar devine opacă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingura Ceapa Verde, Tocata Marunt

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Serviți homarul cu sos și garnisiți cu ceapă, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

Echipamente

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Biscuiți Oreo Tăiați

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Varză Mov, Feliată Mărunt

Ingrediente

Porții:

0cp. legume (de exemplu, spanac)

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)0cp. legume (de exemplu, spanac)

ulei de susan închis 1cp. legume (de exemplu, spanac)

muștar uscat 1parmezan ras

sherry uscat 1cp. legume (de exemplu, spanac)

ghimbir proaspăt decojit 454ardei habenero

cozi de homar congelate, dezghețate 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 1parmezan ras

Ciupiți semințele de susan alb 1Oreos dublu umplut

1 1/2 linguriță amestec de condimente 1cp. legume (de exemplu, spanac)

1 cană de orz alb perlat

Vin recomandat: Chablis, Chardonnay

Homar în meniu? Încercați să împerecheați cu Chablis și Chardonnay. Chablis este perfect cu homar, dar un chardonny din alte regiuni este obligat să lovească și locul. Ai putea încerca William Fevre Chablis Montmains Premier Cru (jumătate de sticlă). Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,2 din 5 stele și un preț de aproximativ 30 de dolari pe sticlă.