Cotlete de vițel la grătar cu verdeață

Name: Cotlete de vițel la grătar cu verdeață
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (poate fi sau trece) rozmarin uscat; 0 (poate fi sau trece) brânză procesată cu conținut scăzut de grăsimi (Velveeta), feliată; 2 (iarnă) suc de lămâie, împărțit; 1 1 kilogram de dovlecel, 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 1 (poate fi sau trece) piper, împărțit; 2 Ceapa galbena medie, tocata salată verde italiană ambalată în stil European (romaine, radicchio și andive); 680 Nuci de orice fel (tocate) cotlete de vițel lean centru-cut loin (aproximativ 1/2 inch grosime)

Cotletele de vițel la grătar cu verdeață ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 302 calorii, 33g de proteine, și 17g de grăsime per portie. Pentru $ 3.11 pe portie, această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. Acesta este adus la tine de retetele mele. Mergeți la magazin și ridicați rozmarin, salată verde, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 73%, care este solid. Rețete similare includ Cotlet De Vițel De Lămâie-Pătrunjel La Grătar, Cotlet de vițel la grătar cu sos de roșii Prosciutto, și Cotlete de vițel la grătar cu salată de rucola și busuioc.

Instrucțiuni

Combinați 1 lingură de suc de lămâie, ulei și 1/4 linguriță de piper într-un bol mare, amestecând bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 şalotă, Rasă Sau Tocată

8 (U-12) Creveți

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Adăugați verdeață de salată și aruncați pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Verzii

Combinați restul de 1 lingură de suc de lămâie, restul de 1/4 linguriță de piper, praf de usturoi și rozmarin într-un bol; frecați amestecul peste vițel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză Procesată Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Velveeta), Feliată