Cotlete De Porc Umplute Mediteraneene

Name: Cotlete De Porc Umplute Mediteraneene
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 creveți și cu vene Ulei de Canola; 57 ardei habenero brânză feta mărunțită; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil spanac congelat tocat (dezghețat și bine drenat); 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham măsline kalamata tocate; 4 Cotlet de porc gros de 1/2 până la 2 inci, os; 4 creveți și cu vene Sare și piper; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham roșii uscate la soare tocate

Cotletul de porc umplut mediteranean este un gluten gratuit și FODMAP prietenos felul principal. Această rețetă servește 4 și costă 2,2 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 32g de proteine, 27G de grăsime, și un total de 387 calorii. Mergeți la magazin și ridicați măsline kalamatan, sare și piper, spanac și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este bun. Încercați Cotlet De Porc La Grătar Mediteranean, Mediteranean umplute Balsamic și ierburi carne de porc Loin # PinkPork, și Cotlete De Porc Umplute pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Echipament Special: 4 frigarui din lemn, înmuiate pentru a preveni arderea

Echipamente pe care le vei folosi

2 Kilograme De Creveți Jumbo, Curățați și Devenați, Cozile Lăsate Intacte

Încălziți un grătar în aer liber sau o tigaie la grătar la foc mediu. Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez

Faceți cu grijă o fantă în partea laterală a fiecărui cotlet de porc folosind un cuțit de bucătar pentru a crea un buzunar pentru a umple ingredientele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Căței De Usturoi, Curățați De Coajă, Tăiați în Jumătate și Felii Subțiri

Echipamente pe care le vei folosi

Chefs Cuțit

Amestecați împreună feta, spanacul, măslinele și roșiile uscate la soare într-un bol mediu. Umpleți fiecare cotlet de porc cu amestecul de spanac și frecați fiecare cu 1/4 linguriță sare și 1/4 linguriță piper. Asigurați fiecare cotlet de porc cu o frigăruie de lemn sau scobitori (nu uitați să îndepărtați înainte de servire).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan

5 Căței De Usturoi, Curățați De Coajă, Tăiați în Jumătate și Felii Subțiri

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

Aluat De Pâine De Porumb

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

Gumă De Mestecat Mentă

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Cireșe Confiate Suplimentare

Ungeți uleiul pe grătarul grătarului pentru a preveni lipirea. Grătați Cotletele de porc până se rumenesc frumos, 6 până la 8 minute, întorcându-se la fiecare câteva minute pentru a crea urme de grătar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Căței De Usturoi, Curățați De Coajă, Tăiați în Jumătate și Felii Subțiri

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Transferați pe o foaie de copt și terminați de gătit la cuptor până când carnea de porc atinge o temperatură internă de 140 de grade F, 15 până la 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez

Echipamente

2 Kilograme De Creveți Jumbo, Curățați și Devenați, Cozile Lăsate Intacte

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez

Chefs Cuțit

Gumă De Mestecat Mentă

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Cireșe Confiate Suplimentare

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Ingrediente

Porții:

4creveți și cu vene

Ulei de Canola 57ardei habenero

brânză feta mărunțită 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

spanac congelat tocat (dezghețat și bine drenat)2Crustă: firimituri de biscuiți graham

măsline kalamata tocate 4

Cotlet de porc gros de 1/2 până la 2 inci, os 4creveți și cu vene

Sare și piper 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

roșii uscate la soare tocate

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Cotletul de porc funcționează foarte bine cu Chardonnay, Pinot Noir și Riesling. Chardonnay se potrivește cu cotlete simple sau cotlete într-un sos de unt sau smântână, riesling uscat completează adaosurile dulci precum muștarul de miere sau merele, iar pinot noir este un pariu sigur pentru mâncărurile de porc în general. Ai putea încerca familia Frank Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 5 stele din 5 și un preț de aproximativ 62 de dolari pe sticlă.