Cotlete De Porc Afumate La Grătar

Cotletele de porc afumate la grătar sunt un fără gluten, fără lactate și prietenos cu fodmap felul principal. Această rețetă servește 4. Pentru $1.5 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 194 calorii, 25g de proteine, și 8g de grăsime. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de boia de ardei, zahăr brun, semințe de chimen și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 48%. Acest scor este destul de bun. Încercați O Tigaie Măr Scorțișoară Cotlet De Porc, Miere-Muștar Foaie Tigaie Cotlet De Porc, și Cotlet de porc, cartofi și fasole verde pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Gatiti semintele de chimen intr-o tigaie mica la foc mediu 1 minut sau pana cand sunt parfumate, amestecand frecvent.
Așezați într-o râșniță de cafea curată sau într-un blender; procesați până la sol.
Combinați chimenul măcinat, zahărul, boiaua, sarea și piperul; frecați uniform peste carnea de porc.
Încălziți o tigaie la grătar la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Adăugați carne de porc în tigaie; gătiți 5 minute pe fiecare parte sau până când ați terminat.