Cotlete de miel curry cu Chutney bătut
Cotletele de miel curry cu chutney bătute ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 411 calorii, 34G de proteine, și 16g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4. Pentru $ 7.3 pe portie, această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta este adus la tine de retetele mele. Dacă aveți la îndemână piper, chutney de mango, cotlete de coaste de miel și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Cu o lingură scor de 64%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ Cotlete de miel cu sos Hollandaise bătut, Cotlete De Miel Bătute - Aragaz Lent, și Cotlete de miel cu sos de iaurt bătut.
Instrucțiuni
Încălziți o tigaie la grătar la foc mediu-mare.
Combinați pudra de curry, sarea și piperul; frecați uniform peste miel.
Adăugați mielul în tigaie; gătiți 5 minute pe fiecare parte sau până la gradul dorit de coacere.
Combinați chutney și mentă; serviți cu miel.