Cotlet de vițel cu Radicchio, fasole albă și rozmarin

Name: Cotlet de vițel cu Radicchio, fasole albă și rozmarin
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil conserve de fasole albă mică, clătite și scurse; 1 Bucăți de caramele Heath Bar mazăre congelată; 1 Bucăți de caramele Heath Bar rozmarin proaspăt tocat; 2 cuișoare de usturoi; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil oz radicchio, frunze rupte în bucăți de 2 până la 3 inci; 2 Bucăți de caramele Heath Bar oțet de vin roșu; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă

Cotlet de vițel cu Radicchio, fasole albă și rozmarin ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și vegetariană are 379 calorii, 9g de proteine, și 29G de grăsime pe porție. Pentru $2.62 pe portie, această rețetă acoperă 17% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 1. Dacă aveți radicchio, ulei de măsline, oțet de vin roșu și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Cu o lingură scor de 71%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare sunt Cârnați italieni cu fasole albă și Radicchio, Cârnați Italieni Cu Fasole Albă Uriașă Și Radicchio, și Fasole Albă De Rozmarin.

Instrucțiuni

Se toacă 1 cățel de usturoi și se pasează într-o pastă cu 1/4 linguriță de sare, apoi se transferă într-un castron puțin adânc. Se amestecă 1 lingură de ulei, 1/4 linguriță de rozmarin și 1/4 linguriță de piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuișoare întregi De Usturoi

Rozmarin

Piper

Carne Măcinată

Sare

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Adăugați vițel și întoarceți o dată sau de două ori pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vitel

Încălziți uleiul de lingură rămas într-o tigaie grea de 12 inci la foc moderat până când este fierbinte, dar nu fumează, apoi gătiți vițelul, întorcându-l o dată, până devine auriu și tocmai gătit, 6 până la 7 minute în total.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vitel

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Transferați vițelul pe o farfurie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vitel

Tăiați mărunt cățelul de usturoi rămas și adăugați-l în tigaie, apoi gătiți la foc moderat, amestecând, până devine auriu, aproximativ 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuișoare întregi De Usturoi

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați radicchio și fasole și gătiți, amestecând, până când radicchio începe să se ofilească, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apa Plus 2 Linguri Sare

Fasole

Adăugați oțet și gătiți până când cea mai mare parte a oțetului este evaporată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Oțet

Se amestecă împreună bulion și amidon de porumb, apoi se adaugă la amestecul de fasole și se fierbe, răzuind bucăți maro, până când sosul se îngroașă ușor și aproximativ două treimi din lichid se evaporă, aproximativ 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Amidon De Porumb