Cotlet de porc de boia afumată cu ardei gras și gust de porumb

Name: Cotlet de porc de boia afumată cu ardei gras și gust de porumb
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) piper negru, împărțit; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) ghimbir proaspăt tocat îmbuteliat; 1 Oreos dublu umplut 4 kg de cartofi rumeni întregi (aproximativ 8); 439 ardei habenero fără sare-porumb cu miez întreg adăugat, scurs; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 1 Oreos dublu umplut coriandru măcinat; 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa rosie pre-tocata; 454 ardei habenero cotlete de cotlet de porc dezosate, tăiate în centru; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras roșu tocat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) sare, împărțită; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) boia dulce afumată

Cotletul de porc afumat cu ardei gras și gust de porumb este un fără gluten și fără lactate felul principal. Această rețetă face 4 porții cu 310 calorii, 28G de proteine, și 13g de grăsime fiecare. Pentru $2.36 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Mergeți la magazin și ridicați ardei gras, sare, cimbru și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 53%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Zesty Porumb Ardei Gras Frigider Savura, Roșii, porumb dulce și ardei gras, și Pulpe de pui la grătar cu ananas, porumb și ardei gras.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adauga ceapa rosie si ghimbir; saut 2 minute sau pana cand se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Adăugați ardei gras roșu tocat, coriandru măcinat, cimbru uscat și porumb; gatiti 3 minute sau pana cand ardeiul gras este fraged, amestecand ocazional. Se amestecă oțet de cidru, 1/4 linguriță sare și 1/8 linguriță piper negru; gatiti 1 minut, amestecand continuu. Lingura savura într-un castron.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coriandru Măcinat

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

2 Lingurițe De Sare Fierbinte

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

1 Pungă Spanac Proaspăt Pre-spălat

(puteți Folosi Un Cuke Obișnuit, Dar Sămânțați-l și Dacă Pielea Este Ceară, Curățați-l)

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Combinați restul de 1/2 linguriță de sare, 1/8 linguriță de piper negru și boia; presărați uniform peste carne de porc. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați carne de porc în tigaie; gătiți 4 minute pe fiecare parte sau până când ați terminat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Serviți cu gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(puteți Folosi Un Cuke Obișnuit, Dar Sămânțați-l și Dacă Pielea Este Ceară, Curățați-l)

Echipamente

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Vinegretă De Verjuic

Ingrediente

Porții:

0cp. legume (de exemplu, spanac)

piper negru, împărțit 2cp. legume (de exemplu, spanac)

ghimbir proaspăt tocat îmbuteliat 1Oreos dublu umplut

4 kg de cartofi rumeni întregi (aproximativ 8)439ardei habenero

fără sare-porumb cu miez întreg adăugat, scurs 0cp. legume (de exemplu, spanac)

1 pungă spanac proaspăt pre-spălat 1Oreos dublu umplut

coriandru măcinat 1parmezan ras

fripturi de carne din New York 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa rosie pre-tocata 454ardei habenero

cotlete de cotlet de porc dezosate, tăiate în centru 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei gras roșu tocat 1cp. legume (de exemplu, spanac)

sare, împărțită 2cp. legume (de exemplu, spanac)

boia dulce afumată

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Chardonnay, Pinot Noir și Riesling sunt alegerile mele de top pentru Cotletele de porc. Chardonnay se potrivește cotletelor simple sau cotletelor într-un sos de unt sau smântână, riesling uscat completează adaosurile dulci precum muștarul de miere sau merele, iar pinot noir este un pariu sigur pentru preparatele din carne de porc în general. Ai putea încerca Chardonnay de la A la Z. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,2 din 5 stele și un preț de aproximativ 15 dolari pe sticlă.