Cotlet de porc cu crustă de fenicul cu cartofi prăjiți și pere

Name: Cotlet de porc cu crustă de fenicul cu cartofi prăjiți și pere
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 907 ardei habenero carne de porc dezosată; 1 parmezan ras pesmet, câteva pumni; 2 cuișoare usturoi, tocat; 4 puțin dovlecel tocat Kosher sare și piper; 4 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 3 pere ferme (cum ar fi Bartlett), cu miez și sferturi; 2 ceapă roșie, cantonată; 454 ardei habenero cartofi albi, sferturi

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați muschiul de porc cu crustă de fenicul cu cartofi prăjiți și pere. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și 30 întregi are 594 calorii, 55g de proteine, și 24g de grăsime pe porție. Pentru $3.8 pe portie, această rețetă acoperă 36% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați coapsa de porc, sare și piper kosher, cartofi și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Cu o lingură scor de 93%, acest fel de mâncare este super. Încercați Cotlet de porc cu crustă de fenicul și măr, Cotlet de porc cu crustă de rozmarin și usturoi cu dovlecei și cartofi, și Cotlet De Porc Prăjit Cu Rozmarin, Usturoi Și Fenicul pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 400 F. Folosind fundul unei tigaie grele, zdrobiți semințele de fenicul. Într-un castron mic, amestecați semințele, usturoiul, 2 linguri de ulei, 1 linguriță de sare și 1/4 linguriță de piper. Frecați amestecul peste carnea de porc, apoi puneți carnea de porc într-o tigaie mare. Într-un castron, amestecați ceapa, cartofii, perele, 1 linguriță sare, 1/4 linguriță piper și uleiul rămas. Se împrăștie în jurul porcului și se prăjește până se gătește, aproximativ 70 de minute (temperatura internă 160 F).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pesmet, Câteva Pumni