Cotlet de porc cremos de pui Sunny

Cotletele de porc cremoase de pui ale lui Sunny ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia principală de rețete. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 303 calorii, 32g de proteine, și 15g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4. Pentru $ 2.25 pe portie, această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este adus la tine de Toțiretete. Dacă aveți la îndemână bulion de pui, ceapă, usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 53%, ceea ce este destul de bun. Rețete similare includ Cotlet de porc fiert cu unt de mere Sunny, Cotlet De Porc Cu Ceapă Cremoasă, și Cotlete De Porc Cremoase La Cuptor.
Instrucțiuni
Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu.
Adăugați ceapa și usturoiul și sotati până la translucid.
Adăugați cotletul de porc și rumeniți aproximativ 4 până la 6 minute pe fiecare parte, amestecând des pentru a evita arderea cepei și a usturoiului.
Între timp, într-un castron separat, amestecați împreună supa și bulionul.
Se toarnă amestecul de supă peste cotletele rumenite, amestecând bine pentru a slăbi ceapa și usturoiul și pentru a degrada tigaia. Reduceți căldura și fierbeți ușor timp de 10 până la 15 minute, amestecând și întorcând cotletele ocazional, până când cotletele sunt gătite. Un termometru cu citire instantanee introdus în centru trebuie să citească cel puțin 145 grade F (63 grade C). Condimentează cu sare și piper după gust și servește.