Corvina Tradițională

Name: Corvina Tradițională
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Bucăți de caramele Heath Bar pastă aji amarillo (Vezi nota); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil țelină tăiată foarte fin; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze întregi de coriandru; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file corvina fără piele, linia de sânge îndepărtată și tăiată în zaruri de 1/2 inch; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm coriandru proaspăt tocat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de țelină; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc de lămâie proaspăt stors; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sirop de arțar pur; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ceapa rosie tocata marunt; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi (fie fie obișnuit); 151 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cartofi dulci curățați, tăiați în zaruri de 1/4 inch

Corvina tradițională ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 14g de proteine, 1g de grăsime, și un total de 207 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru $2.54 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, sare, cartofi dulci și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 47%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Cea Mai Bună Lasagna Tradițională, Galaktoboureko Tradițional, și Hummus Tradițional pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pentru a face cartofii dulci confiați, puneți cartofii dulci, siropul și 3/4 cană de apă într-o cratiță mică și aduceți la fierbere la foc mediu-mare. Reduceți căldura pentru a menține un foc mic și gătiți până când cartofii sunt moi, dar își păstrează forma, aproximativ 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

3 Căpșuni Congelate, Neîndulcite

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Scurgeți cartofii, rezervând siropul și lăsați să se răcească. Odată ce cartofii sunt la temperatura camerei, puneți-i înapoi în siropul răcit pentru a-l păstra la frigider până când sunt gata de utilizare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

3 Căpșuni Congelate, Neîndulcite

Scurgeți bine cartofii înainte de utilizare. Ar trebui să aveți aproximativ 2 căni.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Într-un castron nereactiv, amestecați ingredientele pentru marinată până când sunt bine combinate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime