Conopidă Ușor Curry

Name: Conopidă Ușor Curry
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. boabe de rinichi, scurse și clătite; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil conopidă rasă; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 jalapeno proaspăt întreg; 1 Oreos dublu umplut 3 cartofi rumeni, tăiați în bucăți de 1 inch; 2 Bucăți de caramele Heath Bar garam masala; 2 cuișoare 1 linguriță de boia iute, afumată dacă este posibil; 2 Bucăți de caramele Heath Bar semințe de coriandru măcinat; 1 Oreos dublu umplut turmeric uscat la sol; 1 mari ceapa, cubulete; 1 Oreos dublu umplut sare sau gust; 1 roșii, tăiate cubulețe; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Conopida ușor Curry necesită aproximativ 55 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă fără gluten și vegană servește 3 și costă $1.36 pe portie. O porție conține 269 calorii, 9g de proteine, și 15g de grăsime. Mergeți la magazin și ridicați turmeric măcinat, ceapă, usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Această rețetă de la Allrecipes are 1 fani. Cu o lingură scor de 53%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Conopidă rapidă și ușoară, Ușor curry și brânză de ou, Conopidă Integrală Cu Curry, și Conopidă Curry.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul vegetal într-o tigaie mare la foc mediu. Se amestecă ceapa, usturoiul și semințele de chimen. Gatiti si amestecati pana cand ceapa a devenit maro aurie; aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente

3 Cartofi Rumeni, Tăiați în Bucăți De 1 Inch

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se amestecă Roșia tăiată cubulețe, piperul cayenne, sarea, turmericul și coriandrul. Continuați să gătiți încă 2 minute, apoi amestecați conopida și reduceți focul la mediu-mic. Gatiti pana cand conopida este frageda, aproximativ 10 minute, amestecand ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Jalapeno Proaspăt întreg