Conopidă prăjită cu capere și pesmet

Name: Conopidă prăjită cu capere și pesmet
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 4 2 linguri butte topit (despre 3 de 4 în. și 1/2 în. gros) pâine albă în stil Italian, cum ar fi pane pugliese; 6 fileuri fileuri de hamsii conservate, drenate; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham capere drenate; 1 kilograme capete conopidă (despre; 1 Oreos dublu umplut fulgi de chili fierbinte; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite usturoi, decojit; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fripturi de carne din New York; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel tocat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) Despre sare

Conopida prăjită cu capere și pesmet ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 6 și costă 1,69 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate și pescatariană are 194 calorii, 7g de proteine, și 10g de grăsime pe porție. Dacă aveți conopidă, hamsie, usturoi și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este destul de bun. Încercați Conopidă Prăjită Cu Pesmet De Hamsie, Conopidă Prăjită Cu Pesmet Gremolata, și Conopida prăjită a lui Sam Sifton cu pesmet de hamsie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Clătiți conopida; tăiat în sferturi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline întregi Coapte

Tăiați și aruncați frunzele și miezurile; tăiați sferturile în felii groase de 1/4 până la 1/2 inch.

Într-o tigaie de copt de 12 x 17 inci, amestecați conopida cu ulei de măsline și 1/4 linguriță sare. Lingurați jumătate din amestec într-o altă tigaie de 12 pe 17 inci și întindeți amestecul în ambele Tigăi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline întregi Coapte

Fripturi De Carne Din New York

9 Borcane Sterilizate De Jumătate De Pint Pentru Conserve, Cu Capace și Inele

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Prăjiți într-un cuptor obișnuit sau cu convecție de 450 până când conopida este rumenită pe margini și fragedă când este străpunsă, 15 până la 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline întregi Coapte

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire