Conopidă Prăjită Afumată

Conopidă Prăjită Afumată
Conopida prăjită afumată ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 4 și costă 85 de cenți pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primal și whole 30 are 68 calorii, 3G de proteine, și 4G de grăsime pe porție. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Dacă aveți la îndemână boia, ulei de măsline extravirgin, sare și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este bun. Încercați Conopidă Prăjită Cu Parmezan Afumat, Conopidă afumată prăjită cu iaurt de lămâie, și Conopidă de usturoi prăjită afumată "orez" cu migdale prăjite pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Salvați Rețeta
2
Rețetă De Imprimare
3
Conopidă Prăjită Afumată
Ingrediente de care veți avea nevoie
Măsline întregi CoapteMăsline întregi Coapte
4
Ingrediente1 cap mare de conopidă1 lingură ulei de măsline extravirgin1 - 2 lingurițe boia afumată
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cutie De 8 Uncii Coji De Cannelloni (12 Coji), înmuiate în Apă Caldă Timp De 2 Minute1 Cutie De 8 Uncii Coji De Cannelloni (12 Coji), înmuiate în Apă Caldă Timp De 2 Minute
Aluat De Pâine De PorumbAluat De Pâine De Porumb
5
Sarede asemenea, veți avea nevoie de
6
Foaie de copt sau tigaie mică
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți SotațiCreveți Sotați
Varză Mov, Feliată MăruntVarză Mov, Feliată Mărunt
7
Timp De Pregătire: 5 Minute
8
Timp De Gătit: 20-30 De Minute
9
Timp Total: 25-35 Minute
10
Porții: 4
11
Cheia Kosher: Pareve
DificultateNormal
Gata În35 m.
Porții4
Scor De Sănătate51
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista