Conopidă Italiană

Name: Conopidă Italiană
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham Progresso sos de pâine uscată în stil Italian în stil italian; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil conopidă proaspătă; 1 Oreos dublu umplut frunze uscate de busuioc; 1 parmezan ras pătrunjel proaspăt tocat; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) ulei de măsline sau vegetal; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm

Conopida italiană este o fără lactate garnitură. Pentru 41 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 6 porții cu 42 calorii, 2G de proteine, și 2G de grăsime fiecare. Mergeți la magazin și ridicați firimituri de pâine, pătrunjel, apă și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Conopidă în stil Italian, Conopidă Italiană, și Nachos De Conopidă Italiană.

Instrucțiuni

Într-un castron mediu cu microunde, acoperiți și conopida cu microunde și apă la înălțime aproximativ 6 minute, amestecând o dată după 3 minute, până se înmoaie; scurgere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline întregi Coapte

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

Oregano Uscat, 1/3 Palmă

Vinegretă De Verjuic

Între timp, în tigaie de 7 inci, încălziți uleiul la foc mediu. Se amestecă firimiturile de pâine și busuiocul. Gatiti 1 pana la 2 minute, amestecand frecvent, pana cand firimiturile de paine sunt prajite. Se amestecă pătrunjelul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust

1/4 Cană De Grăsime De Porc

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Se presară peste conopidă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline întregi Coapte

Echipamente

Oregano Uscat, 1/3 Palmă

Vinegretă De Verjuic

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Ingrediente

Porții:

2Crustă: firimituri de biscuiți graham

Progresso sos de pâine uscată în stil Italian în stil italian 9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

conopidă proaspătă 1Oreos dublu umplut

frunze uscate de busuioc 1parmezan ras

pătrunjel proaspăt tocat 2cp. legume (de exemplu, spanac)

ulei de măsline sau vegetal 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm

Vin recomandat: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Italiana funcționează foarte bine cu Chianti, Trebbiano și Verdicchio. Italienii știu mâncare și știu vin. Trebbiano și Verdicchio sunt vinuri albe italiene care se potrivesc bine cu pește și carne albă, în timp ce Chianti este un roșu Italian excelent pentru mâncăruri mai grele și mai îndrăznețe. Castello di ama Chianti Classico San Lorenzo Gran Selezione cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 48 de dolari pe sticlă.