Colombo Curry

Name: Colombo Curry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: indian, asiatic
Ingredients: 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 1 parmezan ras 8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) semințe de coriandru; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) 3 cartofi rumeni, tăiați în bucăți de 1 inch; 397 ardei habenero bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ghimbir proaspăt decojit; 2 căței de usturoi, tocați; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă verde tăiată subțire; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) schinduf de pământ; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) turmeric măcinat; 680 ardei habenero filet de porc, tăiat și tăiat în cuburi de 1/2 inch; 1 parmezan ras suc proaspăt de lămâie; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) pentru asezonarea cărnii; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata marunt; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1/2-inch) cubed decojite cartofi dulci; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham orez alb nefiert cu bob lung

Colombo Curry este un fără gluten și fără lactate rețetă cu 6 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 27G de proteine, 6g de grăsime, și un total de 251 calorii. Pentru $1.87 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest fel principal. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați piper, semințe de muștar, semințe de coriandru și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Această rețetă este tipică bucătăriei indiene. Cu o lingură scor de 71%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Curry De Porc Din Caraibe (Porc Colombo), Colombo de pui cu orez violet de iasomie, și [Recenzie-produs] rapidă din Malaezia pui Curry (ft. Sos Curry Instant Din Carne A1) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați orezul într-o tigaie mică antiaderentă; gatiti la foc mediu-mare 3 minute sau pana se rumeneste usor, amestecand continuu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazăre Goya®

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați coriandru, chimen, semințe de muștar și cuișoare; gatiti 30 de secunde, amestecand continuu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pentru Asezonarea Cărnii

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Adăugați turmeric și schinduf; gatiti timp de 15 secunde, amestecand continuu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Turmeric

Scoateți amestecul din tigaie; lăsați să stea 5 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Așezați într-o râșniță de condimente sau cafea; procesați până la măcinat fin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suplimentar Frisca Si Bucle De Ciocolata, Optional

Încălziți uleiul într-un cuptor olandez la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite

Adăugați ceapă, șalotă, ghimbir și usturoi; saut 1 1/2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec

Usturoi Goya®

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Adăugați carne de porc; saut 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Adăugați cartofi dulci; gatiti 1 minut, amestecand frecvent. Se amestecă bulionul; se aduce la fierbere. Se amestecă amestecul de orez măcinat; acoperiți, reduceți focul și fierbeți 15 minute sau până când cartoful dulce este fraged. Se amestecă sucul de lămâie, sarea și piperul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati

Avocado Hass Ușor Piure

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

Mazăre Goya®

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente

Roșii Feliate, Opțional

4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite

Ingrediente

Porții:

1cp. legume (de exemplu, spanac)

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)1parmezan ras

8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană 2cp. legume (de exemplu, spanac)

semințe de coriandru 2cp. legume (de exemplu, spanac)

3 cartofi rumeni, tăiați în bucăți de 1 inch 397ardei habenero

bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

ghimbir proaspăt decojit 2

căței de usturoi, tocați 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă verde tăiată subțire 2cp. legume (de exemplu, spanac)

schinduf de pământ 2cp. legume (de exemplu, spanac)

turmeric măcinat 680ardei habenero

filet de porc, tăiat și tăiat în cuburi de 1/2 inch 1parmezan ras

suc proaspăt de lămâie 2cp. legume (de exemplu, spanac)

pentru asezonarea cărnii 1cp. legume (de exemplu, spanac)

1/2 cană de vin dulce Marsala 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata marunt 7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

(1/2-inch) cubed decojite cartofi dulci 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

orez alb nefiert cu bob lung

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiaticul poate fi asociat cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Rezerva de Morgenzon Chenin Blanc cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 34 de dolari pe sticlă.