Codfish Din Caraibe

Name: Codfish Din Caraibe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: America Centrală, Caraibe
Ingredients: 1 1 lingură de oregano uscat tsp coriandru uscat sau proaspăt; 3 cuișoare de usturoi, curățate și zdrobite; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 ceapa, decojita si tocata; 567 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO orez sau quinoa; 567 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO cod de sare sau pește sărat; 2 roșii, tocate; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil aproximativ apă

Caribbean Codfish ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 698 calorii, 67g de proteine, și 10g de grăsime. Pentru $2.68 pe portie, această rețetă acoperă 35% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Această rețetă este tipică bucătăriei din America Centrală. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Un amestec de coriandru, aproximativ apă, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma roșiile, puteți urma acest fel principal cu Bile De Popcorn Cu Bujor Roz ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este uimitor. Încercați Salată De Cod, Pui De Cod, și Codfish Cu Cheddar Și Roșii pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Înmuiați peștele în suficientă apă pentru a acoperi cel puțin trei ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Bomboane De Caracatiță Brite

Se toarnă apă și se clătește peștele încă unul time.In tigaie mare saut sau cratiță, ceapă saut, roșii și usturoi în ulei până când ceapa este moale – acest lucru ar trebui să dureze aproximativ cinci minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Bomboane De Caracatiță Brite

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate, Optional

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Adăugați peștele, tăiați-l în bucăți de 2,5 cm și gătiți încă 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Adăugați orez sau quinoa, coriandru uscat și apă. Se amestecă ușor, astfel încât conținutul să fie distribuit uniform.Reduceți căldura la minim și acoperiți tigaia.Gatiti aproximativ 20 de minute sau pana cand lichidul este absorbit – adaugati suplimentar daca aveti nevoie.Reglați condimentul după gust și, dacă utilizați coriandru proaspăt, tocați-l și amestecați-l înainte de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cilantro Uscat

Coriandru Proaspăt

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Echipamente

Nuci Pecan Tocate, Optional

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Ingrediente

Porții:

11 lingură de oregano uscat

tsp coriandru uscat sau proaspăt 3

cuișoare de usturoi, curățate și zdrobite 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 1

ceapa, decojita si tocata 567pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

orez sau quinoa 567pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

cod de sare sau pește sărat 2

roșii, tocate 9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

aproximativ apă

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru Cod. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Mark West Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 13 dolari pe sticlă.