Cod Copt Cu Cimbru

Name: Cod Copt Cu Cimbru
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Nuci de orice fel (tocate) File de Cod; 1 1 kilogram de dovlecel, tăiat în felii, 1); 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 0 (poate fi sau trece) ceapa alba tocata (de la 1 ceapa mare sau 2 mici); 1 (poate fi sau trece) brânză Pecorino-Romano proaspăt rasă, sau după gust

Codul copt cu cimbru este un fără gluten, fără lactate și primal felul principal. Această rețetă servește 4. Pentru $2.7 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 30g de proteine, 5g de grăsime, și un total de 171 calorii. Dacă aveți la îndemână file de cod, sare de mare, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sarea de mare, puteți urma acest fel principal cu Brownies Cu Sare De Mare De Zmeură ca desert. 4 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Cu o lingură scor de 81%, acest fel de mâncare este remarcabil. Încercați Foaie Tigaie Chili Lime Cod, Cod prăjit cu roșii și ceapă roșie, și Usturoi La Cuptor Cu Cimbru pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 375 de grade.

Echipamente pe care le vei folosi

Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Tăiați codul în bucăți 5ounce sau cereți furnizorului dvs. de pește să facă acest lucru pentru dvs.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Jumatate De Marime 41 Prefierte Si Creveti

Combinați uleiul de măsline, cimbru, sare și praf de ceapă într-un castron.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Alba Tocata (de La 1 Ceapa Mare Sau 2 Mici)

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

2 Cesti Catei De Usturoi

(tub Mare)

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Periere și Prăjire

Amestecă.Frecați sau pulverizați o foaie de biscuiți cu ulei de măsline pentru a preveni lipirea (sau acoperiți tigaia cu hârtie pergament).

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

1 1/2 Cană De Unt De Arahide Extra Crocant JIF®

Bagheta Cu Paine Frantuzeasca, Feliata Si Prajita

Echipamente pe care le vei folosi

(cum Ar Fi Chocodrops)

Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Așezați fileurile de cod pe tava. Răspândiți uniform amestecul de plante și ulei peste cod.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jumatate De Marime 41 Prefierte Si Creveti

4 Felii Subțiri De Salam

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Coaceți aproximativ 1215 minute sau până când peștele se fulgi ușor cu o furculiță: temperatura internă a codului ar trebui să fie de 155 de grade.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Jumatate De Marime 41 Prefierte Si Creveti

Echipamente pe care le vei folosi

Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente

Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Pentru Periere și Prăjire

(cum Ar Fi Chocodrops)

Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Ingrediente

Porții:

680Nuci de orice fel (tocate)

File de Cod 11 kilogram de dovlecel,

tăiat în felii, 1)1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)0(poate fi sau trece)

ceapa alba tocata (de la 1 ceapa mare sau 2 mici)1(poate fi sau trece)

brânză Pecorino-Romano proaspăt rasă, sau după gust

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Cod funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Menage A Trois Limelight Pinot Grigio cu un rating de 4, 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 11 dolari pe sticlă.