Cocido

Name: Cocido
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 frunze de dafin proaspete sau uscate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pesmet simplu sau 1 felie de pâine învechită, sfărâmată; 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. mazăre, scursă; 1 lingura. otet de vin rosu morcov, curățat și ras; 1 Ceapa galbena medie, tocata (ficatul și gâtul îndepărtate); 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pulpe de pui dezosate fără piele sau bucăți de pui, tăiate în bucăți de mărimea mușcăturii; 1 ou, bătut; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fideos sau fidea medie de ou; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel tocat cu frunze plate, 2 pumni și împărțit; 6 creveți și cu vene Nucșoară proaspătă rasă; 2 cuișoare usturoi, tocat fin; 0 Bucăți de caramele Heath Bar scorțișoară măcinată; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. carne de vită și carne de vită; 2 praz; 1 lămâie, zested; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ulei de măsline extravirgin; 2 roșii de prune ferme, însămânțate și tocate mărunt; 6 creveți și cu vene Sare și piper negru proaspăt măcinat; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Chorizo spaniol, înjumătățit pe lungime, apoi feliat cu grosimea de 1/2 inch; 1 Oreos dublu umplut boia dulce afumată sau boia de ardei; 1 cap mic sau 1/2 cap mare, nu mai mult de 1 kilogram, varză savoy, mărunțită

Cocido ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 686 calorii, 45g de proteine, și 37g de grăsime per portie. Această rețetă servește 6. Pentru $ 3.42 pe portie, această rețetă acoperă 38% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână sare și piper, morcov, ou și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este solid. Încercați Cocido de paticas, Nilaga în stil Cocido, și Bibi ' s cocido de Garbanzo Stew pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți un cuptor olandez sau o oală de supă la foc mediu până la mediu cu ulei de măsline extravirgin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană Zahăr Alb

Ulei De Măsline Extravirgin, Plus 1/2 Cană împărțită, Plus Mai Mult Pentru Garnitură

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Adăugați chorizo și redați 2 până la 3 minute. Pentru chorizo, adăugați varză și începeți să o gătiți. În timp ce varza se ofilește, tăiați prazul de top 3 până la 4 inci și capetele rădăcinii, apoi înjumătățiți-le pe lungime și feliați subțire. Se înmoaie în castron mare de apă pentru a elibera pietriș. Repetarea prazului este deosebit de nisipoasă. Ștergeți zona de lucru. Uscați prazul pe prosop de bucătărie și adăugați la varză cu niște morcov răzuit. Condimentează cu sare și piper și frunze de dafin și transpiră legumele 3 până la 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Grăsime De Porc înapoi

(rezervati 1 Lingura)

1/2 Cană Frunze De Pătrunjel Cu Frunze Plate, 3 Pumni Mari, Culese

Grăsime De Porc înapoi

Frunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru Decor

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Echipamente pe care le vei folosi

Sopressata Dulce Uscata, Feliata, Pentru Servire

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați mazăre de pui și bulion de pui în oală, acoperiți pentru a aduce la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(ficatul și Gâtul îndepărtate)

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Descoperiți oala și întoarceți căldura înapoi puțin, dar păstrați-o la fierbere scăzută. Se amestecă puiul în supă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Ulei De Măsline Extravirgin, Plus 1/2 Cană împărțită, Plus Mai Mult Pentru Garnitură

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați carnea măcinată într-un bol și acoperiți cu pesmet sau pâine mărunțită. Condimentează pâinea cu boia de ardei, scorțișoară, puțină nucșoară, sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

1 Linguriță De Semințe De Fenicul, 1/3 Palmă

înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)

1-1/2 Căni De Bere

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați o mână de pătrunjel în castron și un ou.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se amestecă și se formează chiftele de 1 inch, adăugându-le la supă în timp ce lucrați. Spălați și fierbeți carnea 5 minute, apoi amestecați pastele de ou și fierbeți încă 5 minute. Opriți supa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/3 Cană Vin Alb Sec, Globul Ocular Sau, Mai Mult Stoc