Cochilii Coapte

Cojile coapte ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 33g de proteine, 29G de grăsime, și un total de 678 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru $ 2.38 pe portie, această rețetă acoperă 37% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de paste de coajă, brânză mozzarella, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a folosi sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri De Mere ca desert. Această rețetă de la Foodnetwork are 10 fani. Cu o lingură scor de 84%, acest fel de mâncare este super. Rețete similare includ Cochilii Coapte, Cochilii Coapte, și Cochilii Umplute La Cuptor.

Instrucțiuni

Scoateți și rezervați 1 cană de apă de gătit chiar înainte de scurgere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Între timp, încălziți o oală de dimensiuni medii sau o tigaie cu fețe înalte la foc mediu cu uleiul de măsline extravirgin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană Zahăr Alb

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați ceapa și usturoiul și sotati timp de 3 până la 4 minute. Amestecați spanacul, îndepărtându-l în timp ce îl adăugați și condimentați cu puțină nucșoară proaspăt rasă și sare și piper, după gust. Când amestecul de spanac este încălzit, transferați-l într-un vas mic și rezervați. Întoarceți vasul la foc, adăugați untul și lăsați-l să se topească. Amestecați roșiile și rupeți-le cu o lingură. Condimentează cu sare și piper, după gust, adaugă frunzele de busuioc și gătește pentru a îngroșa sosul, aproximativ 7 până la 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

1 Cană Frunze De Busuioc Bine împachetate

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Sare, Pentru Marginile Paharului

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Scurgeți pastele și întoarceți-le în oala fierbinte. La paste, adăugați spanacul, apa de gătit pentru paste rezervate, brânza ricotta și jumătate din Parmigiano-Reggiano. Reglați sarea și piperul, după gust și transferați-l într-un vas de copt. Topiți amestecul de paste cu sosul de roșii, mozzarella și Parmigiano rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

1-1/2 Cani De Ardei Rosii Dulci Prajiti, Scursi Si Tocati Marunt