Coaste scurte la grătar cu Miso

Name: Coaste scurte la grătar cu Miso
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 lasă Salată de unt; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (ambalate) zahăr brun închis; 4 căței de usturoi, tocați; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de soia de sodiu redus; 6 creveți și cu vene Miso roșu; 1 1 lingură de oregano uscat Asiatice ulei de susan; 12 inch ribes 12 coaste scurte în stil flancat cu grosimea de 1/3 până la 1/2 inch; 6 creveți și cu vene Orez Lipicios

Această rețetă servește 6. Pentru $1.38 pe portie, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 296 calorii, 6g de proteine, și 3G de grăsime pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți la îndemână frunze de salată de unt, zahăr brun, scurte groase și alte câteva ingrediente, o puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 26%. Acest scor nu este atât de extraordinar. Încercați Coaste Scurte Cu Miso Și Daikon Roșu, Brânză La Grătar Cu Coaste Scurte Trase, și Coaste Scurte În Stil Coreean La Grătar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Bateți sosul de soia, zahărul, usturoiul și uleiul în vasul de copt din sticlă de 15x10x2 inci. Do AHEAD poate fi făcut cu 2 ore înainte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Soia

Usturoi

Zahăr

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tava De Copt Din Sticlă

Bateti

Lăsați să stea la temperatura camerei.

Adăugați coaste la marinată; întoarceți-vă la strat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Marinada

Coaste

Se lasă la marinat 30 de minute la temperatura camerei, întorcându-se ocazional.

Pregătiți grătarul (foc mediu-mare).

Ungeți grătarul cu ulei. Coaste la grătar până sunt fierte, 2 până la 3 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coaste

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Scoateți carnea din oase și înfășurați frunzele de salată cu o cantitate mică de miso și orez lipicios.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frunze De Salată

Orez Lipicios

Carne

Miso

Folie

Echipamente

Tava De Copt Din Sticlă

Bateti

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Ingrediente

Porții:

1lasă

Salată de unt 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

(ambalate) zahăr brun închis 4

căței de usturoi, tocați 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sos de soia de sodiu redus 6creveți și cu vene

Miso roșu 11 lingură de oregano uscat

Asiatice ulei de susan 12inch ribes

12 coaste scurte în stil flancat cu grosimea de 1/3 până la 1/2 inch 6creveți și cu vene

Orez Lipicios

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Coaste scurte de vită funcționează foarte bine cu Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir. Carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, tăieturile mai slabe de carne de vită se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce tăieturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Cele două viță de vie Columbia Valley Merlot cu un rating de 4.2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 7 dolari pe sticlă.