Coaste foarte lipicioase
Rețeta cu adevărat lipicioasă poate fi făcută în aproximativ 1 oră și 35 de minute. Pentru $1.75 pe portie, veți obține un curs principal care servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 20g de proteine, 27G de grăsime, și un total de 426 calorii. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. 517 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Un amestec de miere, coaste de porc, sos de soia și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Cu o lingură scor de 63%, acest fel de mâncare este solid. Coaste Câștigătoare Ward (Coaste Lipicioase), Coastele lipicioase ale lui Mo, și Coaste Lipicioase La Grătar sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.
Instrucțiuni
Încălziți cuptorul la 200C / ventilator 180C / gaz
Într-un castron mare, amestecați pasata, usturoiul, sosul de soia, mierea și sosul Worcestershire.
Adăugați coastele de porc în castron și amestecați bine pentru a acoperi uniform.
Așezați coastele și tot sosul într-o formă de prăjire mare și superficială. Acoperiți cu folie și coaceți timp de 35 de minute.
Scoateți folia din tavă și coaceți coastele încă 45-60 de minute, întorcându-le de câteva ori, până când se lipesc și aproape tot sosul a dispărut. Pentru a face înainte, gătiți sau gătiți pe jumătate coastele cu o seară înainte și păstrați-le la frigider până când este nevoie.