Coaste De Porc Glazurate Cu Prune
Nevoie de o curs principal fără gluten, fără lactate și prietenos cu fodmap? Coaste de porc glazurate cu prune ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. Pentru $3.31 pe portie, această rețetă acoperă 38% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 6 porții cu 797 calorii, 69G de proteine, și 41G de grăsime fiecare. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Este adus la tine de Allrecipes. Dacă aveți coaste de porc pentru copii, sos de soia, sos de prune și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 55 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Coaste De Țară Glazurate Cu Prune, Chipotle-coaste de porc la grătar cu prune, și Coaste De Porc Glazurate.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).
Pregătiți o tigaie de prăjire superficială cu folie și pulverizați folia cu spray de gătit antiaderent.
Așezați coastele pe folie și coaceți neacoperite 45 de minute.
În timp ce coastele se coc, încălziți sosul de chili, sosul de prune și sosul de soia într-o cratiță de 1 litru până la fierbere; amestecând constant. Pune deoparte.
După ce coastele au fiert timp de 45 de minute, periați-le cu 1/2 cană de sos și puneți-le înapoi în cuptor și coaceți până se înmoaie; 45 până la 60 de minute. În timp ce coastele se coc, periați-le de 2 sau 3 ori cu sosul rămas.