Coapsele de pui prăjite cu miere-rodie ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă fără gluten și fără lactate servește 8 și costă $1.81 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 37g de proteine, 38g de grăsime, și un total de 617 calorii. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Un amestec de miere, coapse de pui, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a folosi amidonul de porumb, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Ciocolata Cu Amidon De Porumb ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 40%. Acest scor este solid. Încercați Pulpe De Pui Prăjite Cu Morcovi Și Miere, Pulpe De Pui Prăjite Cu Miere Picantă De Soia, și Coapse De Pui Cu Arahide Prăjite Cu Miere pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Combinați primele 9 ingrediente într-un castron mare; marinați la frigider 2 ore, amestecând ocazional.
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
2
Preîncălziți cuptorul la 42
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
3
Scoateți puiul din castron, rezervând marinada.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Marinada
Pui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
4
Combinați amidonul de porumb și apa într-un castron mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Amidon De Porumb
Apă
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
5
Așezați marinada rezervată într-o cratiță mică; aduceți la fierbere. Se amestecă amestecul de amidon de porumb și se gătește timp de 3 minute sau până se îngroașă, amestecând frecvent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Amidon De Porumb
Marinada
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu Sos
6
Se ia de pe foc.
7
Așezați puiul pe o tigaie de pui acoperită cu spray de gătit; se presară sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și Piper
Spray De Gătit
Pui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Pentru Pui
8
Coaceți la 425 timp de 30 de minute sau până când puiul este gata, ungând cu marinată rezervată la fiecare 10 minute.