Coacăz roșu și mere de piersici

Name: Coacăz roșu și mere de piersici
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 12 smalls mere-decojite, miez și feliate; 1 parmezan ras maghiran uscat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) ienibahar la sol; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) ghimbir măcinat; 5 smalls piersici proaspete-decojite , fără sâmburi și feliate; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coacăze roșii proaspete; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceai din plante de hibiscus preparat

Coacăz roșu și mere piersic este un fără gluten, primar și întreg 30 rețetă cu 8 porții. Acest fel de mâncare are 211 calorii, 2G de proteine, și 1g de grăsime per portie. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Costă $ 3.06 pe portie-- găsim asta destul de scump. Mergeți la magazin și ridicați mere, ceai de plante de hibiscus, piersici și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Cu o lingură scor de 49%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Smoothie De Coacăze Roșii Și Piersici, Chutney de piersici, coacăze și Cilantro, și Sos De Mere Mango Peach pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aduceți merele, piersicile și ceaiul la fierbere ușoară într-o tigaie mare în stil wok. Reduceți căldura la foc mediu-mare; gătiți și amestecați până când fructele sunt moi, aproximativ 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/4 Cani De Capsuni Congelate Neindulcite, Decongelate