Coacere Ușoară În Stil Mexican
Coacerea ușoară în stil Mexican ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 216 calorii, 14g de proteine, și 5g de grăsime. Această rețetă servește 6. Pentru 60 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 2 ar spune că a lovit locul. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Mergeți la magazin și ridicați roșii conservate, amestecați, ouă și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 50%. Acest scor este solid. Încercați Coaceți Lasagna În Stil Mexican, Coacere mexicană ușoară (gătit pentru 2), și Tilapia În Stil Mexican-Ușor Și Cu Conținut Scăzut De Grăsimi pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Se încălzește cuptorul la 400 de grade F. în vasul de copt din sticlă de 8 inci (2 litri), se amestecă puiul, fasolea, roșiile și porumbul. Se amestecă 1 lingură amestec Bisquick și lichid de roșii rezervat până se amestecă; se amestecă în amestecul de pui.
Într-un castron mediu, amestecați împreună 1 cană Bisquick, laptele și oul până se omogenizează.
Se toarnă peste amestecul de pui în vasul de copt.
Coaceți descoperit 25 până la 30 de minute sau până se rumenesc.