Coace de pui cu broccoli la microunde
Coacerea cu pui cu broccoli la microunde este un fel principal fără gluten . Această rețetă servește 6. O porție conține 482 de calorii , 23 g de proteine și 29 g de grăsimi . Pentru 1,28 USD per porție , această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. Această rețetă de la Taste of Home necesită orez, pudră de usturoi, pui și supă cremă condensată de ciuperci. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute . Cu un scor de 46% , acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Chicken and Broccoli Microwave Magic , Chicken Broccoli Bake și Broccoli Chicken Bake .
Instrucțiuni
1
Pune orezul la microunde conform instrucțiunilor de pe ambalaj; pus deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper]()
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperEchipamente pe care le vei folosi![1/2 Cana Unt Nesarat (1 Baton), La Temperatura Camerei, Plus Mai Mult Pentru Periaj]()
1/2 Cana Unt Nesarat (1 Baton), La Temperatura Camerei, Plus Mai Mult Pentru Periaj
1/2 Cana Unt Nesarat (1 Baton), La Temperatura Camerei, Plus Mai Mult Pentru Periaj2
Pune untul într-un cuptor cu microunde de 2-1/2-qt. farfurie; se acopera si se da la microunde la foc mare timp de 2 minute sau pana se topeste.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie]()
1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie
1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De LămâieEchipamente pe care le vei folosi![1/2 Cana Unt Nesarat (1 Baton), La Temperatura Camerei, Plus Mai Mult Pentru Periaj]()
1/2 Cana Unt Nesarat (1 Baton), La Temperatura Camerei, Plus Mai Mult Pentru Periaj
1/2 Cana Unt Nesarat (1 Baton), La Temperatura Camerei, Plus Mai Mult Pentru Periaj3
Adăugați broccoli, brânza, ceapa, țelina, ardeiul verde și pudra de usturoi.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Măsline Coapte Fără Sâmburi Sau Umplute Cu Piment, Opțional]()
Măsline Coapte Fără Sâmburi Sau Umplute Cu Piment, Opțional![3 Căni De Pâine Cu Fulgi De Ovăz Vechi De O Zi]()
3 Căni De Pâine Cu Fulgi De Ovăz Vechi De O Zi![1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză]()
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză![Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi]()
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi![2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă]()
2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă![3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore]()
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
Măsline Coapte Fără Sâmburi Sau Umplute Cu Piment, Opțional
3 Căni De Pâine Cu Fulgi De Ovăz Vechi De O Zi
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore4
Acoperiți și puneți la microunde la foc mare timp de 2-4 minute sau până când legumele sunt fragede crocante. Se amestecă supa, puiul și orezul. Acoperiți și puneți la microunde la 70% putere timp de 2 minute sau până când se încălzește.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)]()
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)![2 Până La 3 Linguri De Ceață Tocată Mărunt, Pentru Ornat]()
2 Până La 3 Linguri De Ceață Tocată Mărunt, Pentru Ornat![Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper]()
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper![3 Coaste De țelină, Tăiate în Jumătate]()
3 Coaste De țelină, Tăiate în Jumătate
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
2 Până La 3 Linguri De Ceață Tocată Mărunt, Pentru OrnatFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
3 Coaste De țelină, Tăiate în JumătateEchipamente pe care le vei folosi![1/2 Cana Unt Nesarat (1 Baton), La Temperatura Camerei, Plus Mai Mult Pentru Periaj]()
1/2 Cana Unt Nesarat (1 Baton), La Temperatura Camerei, Plus Mai Mult Pentru Periaj
1/2 Cana Unt Nesarat (1 Baton), La Temperatura Camerei, Plus Mai Mult Pentru Periaj
Ingrediente
264pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO![broccoli tocat congelat, dezghețat]()
broccoli tocat congelat, dezghețat114pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO![1 lămâie, cu coajă și 4 răsuciri de coajă de lămâie]()
1 lămâie, cu coajă și 4 răsuciri de coajă de lămâie25pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO![țelină tocată]()
țelină tocată283pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO![poate condensat crema de supa de ciuperci, nediluat]()
poate condensat crema de supa de ciuperci, nediluat280pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO![pui fiert cubulete]()
pui fiert cubulete1Bucăți de caramele Heath Bar![măsline coapte fără sâmburi sau umplute cu piment, opțional]()
măsline coapte fără sâmburi sau umplute cu piment, opțional37pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO![ardei verde tocat]()
ardei verde tocat53pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO![ceapa tocata]()
ceapa tocata170pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO![brânză de proces (Velveeta), cubată]()
brânză de proces (Velveeta), cubată185pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO![minute nefierte orez alb]()
minute nefierte orez alb185pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO![minute nefierte orez alb]()
minute nefierte orez alb
broccoli tocat congelat, dezghețat114pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO
1 lămâie, cu coajă și 4 răsuciri de coajă de lămâie25pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO
țelină tocată283pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO
poate condensat crema de supa de ciuperci, nediluat280pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO
pui fiert cubulete1Bucăți de caramele Heath Bar
măsline coapte fără sâmburi sau umplute cu piment, opțional37pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO
ardei verde tocat53pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO
ceapa tocata170pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO
brânză de proces (Velveeta), cubată185pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO
minute nefierte orez alb185pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO
minute nefierte orez albDificultateNormal
Gata În20 m.
Porții6
Scor De Sănătate10
Rețete înrudite
Sos de lămâie și muștar pentru anghinare
Sos de lămâie și muștar pentru anghinare
Moonshine cu plăcintă cu mere
Fasole coaptă cu arțar
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
10 cele mai bune idei de mâncare galbenă
10 deserturi ușoare pentru distracție fără efort
11 rețete de somon pentru a se topi în gură
12 idei de alimente verzi
13 rețete seducătoare de ciocolată pe care trebuie să le încercați acum
21 de rețete de întâlnire de noapte de făcut împreună
22 cele mai bune rețete de pâine
24 Rețete reconfortante de mâncare pentru suflet
25 de mese ușoare la mijlocul săptămânii
Alimentele de sezon din noiembrie și ce să gătești cu ele
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
Top 20 de rețete obligatorii care domină februarie 2024
Rețete simple pentru petreceri de cină
Decodificarea piramidei alimentare Keto pentru pierderea optimă în greutate și sănătate
