Coace de pui cu broccoli la microunde
Coacerea cu pui cu broccoli la microunde este un fel principal fără gluten . Această rețetă servește 6. O porție conține 482 de calorii , 23 g de proteine și 29 g de grăsimi . Pentru 1,28 USD per porție , această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. Această rețetă de la Taste of Home necesită orez, pudră de usturoi, pui și supă cremă condensată de ciuperci. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute . Cu un scor de 46% , acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Chicken and Broccoli Microwave Magic , Chicken Broccoli Bake și Broccoli Chicken Bake .
Instrucțiuni
1
Pune orezul la microunde conform instrucțiunilor de pe ambalaj; pus deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper]()
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperEchipamente pe care le vei folosi![Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional]()
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional2
Pune untul într-un cuptor cu microunde de 2-1/2-qt. farfurie; se acopera si se da la microunde la foc mare timp de 2 minute sau pana se topeste.
Ingrediente de care veți avea nevoie![2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional]()
2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional
2 Căni De Nuci Pecan Tocate, OpționalEchipamente pe care le vei folosi![Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional]()
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional3
Adăugați broccoli, brânza, ceapa, țelina, ardeiul verde și pudra de usturoi.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună]()
Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună![3 Căni De Pâine Cu Fulgi De Ovăz Vechi De O Zi]()
3 Căni De Pâine Cu Fulgi De Ovăz Vechi De O Zi![1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză]()
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză![Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi]()
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi![4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă]()
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă![Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire]()
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună
3 Căni De Pâine Cu Fulgi De Ovăz Vechi De O Zi
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire4
Acoperiți și puneți la microunde la foc mare timp de 2-4 minute sau până când legumele sunt fragede crocante. Se amestecă supa, puiul și orezul. Acoperiți și puneți la microunde la 70% putere timp de 2 minute sau până când se încălzește.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)]()
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)![Pepperoncini, Pentru Garnitură]()
Pepperoncini, Pentru Garnitură![Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper]()
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper![(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)]()
(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
Pepperoncini, Pentru GarniturăFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)Echipamente pe care le vei folosi![Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional]()
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
Ingrediente
2641 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![broccoli tocat congelat, dezghețat]()
broccoli tocat congelat, dezghețat1141 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![2 căni de nuci pecan tocate, opțional]()
2 căni de nuci pecan tocate, opțional251 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![țelină tocată]()
țelină tocată2831 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![poate condensat crema de supa de ciuperci, nediluat]()
poate condensat crema de supa de ciuperci, nediluat2801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![pui fiert cubulete]()
pui fiert cubulete1Bucăți de caramele Heath Bar![felii de castravete englezesc în formă de semilună]()
felii de castravete englezesc în formă de semilună371 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![ardei verde tocat]()
ardei verde tocat531 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![ceapa tocata]()
ceapa tocata1701 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![brânză de proces (Velveeta), cubată]()
brânză de proces (Velveeta), cubată1851 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![minute nefierte orez alb]()
minute nefierte orez alb1851 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![minute nefierte orez alb]()
minute nefierte orez alb
broccoli tocat congelat, dezghețat1141 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
2 căni de nuci pecan tocate, opțional251 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
țelină tocată2831 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
poate condensat crema de supa de ciuperci, nediluat2801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
pui fiert cubulete1Bucăți de caramele Heath Bar
felii de castravete englezesc în formă de semilună371 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
ardei verde tocat531 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
ceapa tocata1701 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
brânză de proces (Velveeta), cubată1851 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
minute nefierte orez alb1851 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
minute nefierte orez albDificultateNormal
Gata În20 m.
Porții6
Scor De Sănătate10
Rețete înrudite
Piept de pui poșat în stil creol
Pui și Ziti de la Kelly
Ziti cu sos de roșii și pesto
Ziti și vinete
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Rețete din septembrie de încercat acasă
Cultură alimentară bogată a Orientului Mijlociu
Foaia de parcurs către excelența în gătit autodidact
Descoperiți cele 5 elemente de bază esențiale pentru fiecare bucătar acasă
Un ghid rapid și ușor pentru a găti fast-food acasă
Sfaturi de catering pentru începători care vă vor uimi oaspeții
Sfaturi și trucuri pentru hummus de casă pentru amestecul perfect
Perfectly Crispy Schnitzel Un tutorial pas cu pas
Smoked Meat Un ghid pas cu pas pentru începători
Descoperiți secretele floricelelor de porumb perfect făcute acasă
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
Top 20 de rețete obligatorii care domină februarie 2024
Rețete simple pentru petreceri de cină
Decodificarea piramidei alimentare Keto pentru pierderea optimă în greutate și sănătate
