Clătite De Afine Din Grâu Integral
Clătitele de afine din grâu integral necesită aproximativ 13 minute de la început până la sfârșit. Pentru 18 cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 2G de grăsime, și un total de 77 calorii. Această rețetă servește 10. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați praful de copt, afine, ou și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Funcționează bine ca o masă de dimineață la un preț foarte rezonabil. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Este adus la tine de Allrecipes. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 46%, ceea ce e bine. Rețete similare includ Clătite De Afine Din Grâu Integral, Clătite De Afine Cu Banane Din Grâu Integral, și Clătite De Granola Cu Afine Din Grâu Integral.
Instrucțiuni
Cerneti impreuna faina si praful de copt, dati deoparte. Bateți împreună oul, laptele, sarea și îndulcitorul artificial într-un castron. Se amestecă făina până se umezește, se adaugă afine și se amestecă pentru a încorpora.
Preîncălziți o tigaie cu fundul greu la foc mediu și pulverizați cu spray de gătit.
Se toarnă aproximativ 1/4 cană din aluat în tigaie pentru fiecare clătită. Gatiti pana la bule, aproximativ 1 1/2 minute. Întoarceți și continuați să gătiți până se rumenesc.