Clătite Cu Mere

Clătite Cu Mere
Clătitele cu mere ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Această rețetă face 10 porții cu 74 calorii, 3G de proteine, și 1g de grăsime fiecare. Pentru 12 cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de mere, bicarbonat de sodiu, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scorul de 21%, acest fel de mâncare nu este atât de uimitor. Rețete similare includ Clătite Cu Mere, Clătite Cu Mere, și Clatite De Mere Cu Scortisoara.

Instrucțiuni

1
Combinați primele 4 ingrediente într-un castron mediu; faceți o fântână în centrul amestecului.
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
2
Combinați laptele de unt și următoarele 3 ingrediente.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Lapte BătutLapte Bătut
3
Adăugați amestecul de zară la ingredientele uscate, amestecând doar până când ingredientele uscate sunt umezite.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Lapte BătutLapte Bătut
4
Încălziți o tavă antiaderentă sau o tigaie antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu. Pentru fiecare clătită, turnați 1/4 cană de aluat pe tava fierbinte, răspândindu-se într-un cerc de 5 inci. Gatiti clatite pana cand blaturile sunt acoperite cu bule si marginile arata fierte; întoarceți clătite și gătiți cealaltă parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Se servește cu sirop de arțar și fructe proaspete, dacă se dorește (sirop și fructe care nu sunt incluse în analiză).
Ingrediente de care veți avea nevoie
FructeFructe
Sirop De ArțarSirop De Arțar
SiropSirop
6
Sfat: o lingură de sirop de arțar fără zahăr are 8 calorii și 3 grame de carbohidrați.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sirop De Clătite Fără ZahărSirop De Clătite Fără Zahăr

Echipamente

DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții10
Scor De Sănătate2
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista