Clătite Cu Dovlecei Cu Conținut Scăzut De Carbohidrați
Nevoie de un garnitură fără gluten și primară? Clătitele cu dovlecei cu conținut scăzut de carbohidrați ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. O porție conține 108 calorii, 7g de proteine, și 7g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 75 de cenți pe porție. Dacă aveți la îndemână usturoi, unt, parmezan și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 29%, ceea ce este destul de rău. Încercați Clătite Cu Brânză Cremă (Low Carb & Keto ) , Brownies Cu Dovlecei Cu Conținut Scăzut De Carbohidrați, și Cel mai bun tort de dovlecei cu ciocolată cu conținut scăzut de carbohidrați-VIDEO pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Strângeți dovleceii răzuți în prosoape de hârtie pentru a elibera cât mai multă apă.
Întindeți dovleceii pe prosoape de hârtie proaspete și presărați sare; lăsați să stea 30 de minute pentru a elibera apă suplimentară; strângeți din nou.
Amestecați parmezanul, ouăle, ceapa verde, usturoiul, busuiocul, nucșoara, pudra de ceapă și ardeiul negru într-un bol; adăugați dovlecelul. Se amestecă pentru a combina.
Încălziți untul și uleiul de măsline într-o tigaie la foc mediu. Formați chiftele de dovlecei de dimensiuni de minge de golf și puneți-le în tigaie fierbinte. Se prăjesc până se rumenesc, 2 până la 3 minute pe fiecare parte.