Clatite De Dovleac

Clatite De Dovleac
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați clătitele de dovleac. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 7g de proteine, 2G de grăsime, și un total de 149 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $1.04 pe portie, această rețetă acoperă 11% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți la îndemână sirop de arțar, făină de tort, iaurt de vanilie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 55%. Acest scor este bun. Încercați Clatite de dovleac cu unt de dovleac de arțar {KitchenAid #SavorTheSavings}, Clatite Swirl de dovleac cu Topping de unt de dovleac, și Clatite De Condimente De Dovleac Cu Unt De Dovleac pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Bateți împreună dovleacul, iaurtul, bicarbonatul de sodiu, gălbenușul de ou și făina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bicarbonat De SodiuBicarbonat De Sodiu
Gălbenuș De OuGălbenuș De Ou
DovleacDovleac
IaurtIaurt
Făină Pentru Toate ScopurileFăină Pentru Toate Scopurile
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
2
Bateti albusurile de ou cu sare; ori în amestec de dovleac.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Albușuri De OuAlbușuri De Ou
DovleacDovleac
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
3
Încălziți o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu. Lingură în 1/3 cană de aluat pentru fiecare clătită. Flip atunci când vârfurile sunt acoperite cu bule și marginile sunt ușor maro (aproximativ 3 minute pe fiecare parte).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Stropiți cu sirop sau miere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MiereMiere
SiropSirop

Echipamente

DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate15
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista