Ciuperci Portobello Umplute
Ciupercile portobello umplute ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 148 calorii, 10g de proteine, și 6g de grăsime. Pentru $1.29 pe portie, această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Dacă aveți la îndemână piper, sare, pesmet panko și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular bun de 50%. Rețete similare sunt BBQ Umplute ciuperci Portobello, Ciuperci Portobello Umplute, și Ciuperci Portobello Umplute.
Instrucțiuni
Îndepărtați branhiile maronii din partea inferioară a ciupercilor folosind o lingură; aruncați branhiile.
Așezați ciupercile, cu laturile branhiale în jos, pe o foaie de copt căptușită cu folie acoperită cu spray de gătit. Fierbeți ciupercile timp de 5 minute.
În timp ce ciupercile se fierb, combinați roșiile, pesmetul panko, brânza și arpagicul.
Întoarceți ciupercile și presărați uniform cu sare și piper. Împărțiți amestecul de roșii uniform între ciuperci. Se fierbe 5 minute sau până se topește brânza.