Citrice Piperate-Cotlet De Porc

Citrice Piperate-Cotlet De Porc
Peppered citrice-cotlet de porc ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 196 calorii, 27G de proteine, și 5g de grăsime fiecare. Pentru $1.27 pe portie, această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 13 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Un amestec de ou, piper măcinat grosier, suc de lime și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a folosi făina, puteți urma acest fel principal cu Tartă de mere cu sos de Caramel ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 26 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este bun. Încercați Cotlet De Porc Piperat, Cotlet De Porc Piperat, și Cotlet de porc cu ardei iute pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Bateți oul și laptele într-un vas superficial sau într-o farfurie; deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Prăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite GrosierPrăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite Grosier
Ulei De Prajit, De Preferat CanolaUlei De Prajit, De Preferat Canola
2
Se amestecă amestecul de pansament, făina și piperul într-un vas separat sau o placă de plăcintă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Plic Amestec De Sos De Salată Italian ParmezanPlic Amestec De Sos De Salată Italian Parmezan
1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin
Prune Sau Alte Fructe FiertePrune Sau Alte Fructe Fierte
3
Înmuiați ambele părți ale cotletelor în amestec de ouă, apoi în amestec de pansament, întorcându-vă pentru a acoperi uniform ambele părți ale fiecărei cotlete.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fâșie De Coajă De LămâieFâșie De Coajă De Lămâie
Ulei De Prajit, De Preferat CanolaUlei De Prajit, De Preferat Canola
4
Încălziți tigaia mare antiaderentă la foc mediu.
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
5
Adăugați cotlete; capac. Gatiti 6 min.; descoperi. Gatiti 5 min. pe fiecare parte sau până când se fac cotletele (160F).
6
Stropiți cu suc de lămâie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Avocado Hass Ușor PiureAvocado Hass Ușor Piure
DificultateNormal
Gata În26 m.
Porții4
Scor De Sănătate11
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista