Cioppino

Name: Cioppino
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei grași, tocați; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (ficatul și gâtul îndepărtate); 6 până la 8 scoici; 1 mici file de pește (recomandat: biban de mare, cambulă sau alt pește cu carne fermă ușoară); 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite usturoi, tocat; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 buștean (4 uncii) brânză de capră; 6 la 8 midii; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa feliata; 2 creveți și cu vene Fulgi de ardei roșu, după gust; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil semințe de leuștean pudră; 6 creveți decojite și de-vened

Cioppino este un fără gluten, fără lactate și primar felul principal. Această rețetă face 2 porții cu 508 calorii, 14g de proteine, și 30g de grăsime fiecare. Pentru $ 3.98 pe portie, această rețetă acoperă 28% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Cap la magazin și ridica ardei gras, creveți și de-vened, usturoi, și câteva alte lucruri pentru a face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 68%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Cioppino, Cioppino, și Cioppino.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie adâncă, la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se adaugă ardeiul gras, ceapa și usturoiul și se sotează până se înmoaie, aproximativ 7 până la 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați scoicile, midiile, vinul roșu, bulionul de pui, marinara, fulgii de ardei roșu, creveții și fileul de pește și continuați să gătiți până când scoicile și midiile sunt deschise, creveții gătite și peștele este fulgios.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch