Cioppin

Cioppin ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lapte și pescatarian are 556 calorii, 48G de proteine, și 25g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4 și costă 5,73 USD pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați file de snapper, vin, pătrunjel și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până vin alb sec ai putea urma acest curs principal cu Vin Alb Iaurt Congelat ca desert. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 20 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este solid. Rețete similare includ .

Instrucțiuni

Într-un cuptor olandez cu fundul gros, încălziți uleiul de măsline până la fumat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă De Brânză Tăiată Felii Subțiri

Echipamente pe care le vei folosi

Frunze De Pătrunjel Proaspăt Rupte

Adăugați ceapa, țelina, morcovii și usturoiul și gătiți până se înmoaie și se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline, Pentru Prăjire

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Adăugați vin alb, sos de roșii și dați la fiert.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă, Zaruri Fine (se Păstrează Pentru Garnitura Finală)

Sani De Fazan Daca)

Adăugați pește, acoperiți și aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți 25 de minute. Verificați dacă condimentați cu sare și piper și reglați cu apă dacă este prea gros.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Mazăre Decojită, Opțional

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Bomboane De Caracatiță Brite

Adăugați pătrunjelul și amestecați. Puneți pâinea la grătar și așezați-o pe fundul fiecăruia dintre cele 4 boluri. Împărțiți supa între 4 boluri și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil