Cină Ușoară De Curcan Cu Tigaie

Name: Cină Ușoară De Curcan Cu Tigaie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil de casă sau de magazincumpărat bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină; 4 creveți și cu vene Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi conserve de smochine, afine sau lingonberry; 1 pinch Vârf de fulgi de chile roșii uscate; 828 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil legume amestecate tocate, cum ar fi varza de Bruxelles despicată, cartofii dulci și cartofii galbeni mici, toate tăiate în bucăți de 1/2 până la 1 inch; 1 la 2 crenguțe proaspete de rozmarin; 4 cotlete de curcan, aproximativ 1 1/2 lire sterline în total; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm unt nesărat

Cina ușoară de curcan cu tigaie ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Pentru $10.74 pe portie, această rețetă acoperă 51% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 175g de proteine, 29G de grăsime, și un total de 1066 calorii. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de ulei de măsline, făină, conserve de lingonberry și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma untul nesărat, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Ciocolata Cu Lapte De Migdale ca desert. Această rețetă de la Serious Eats are 1 fani. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este destul de bun. Încercați Cina de curcan și Okra Skillet, Cina de curcan cu cartofi dulci într - o tigaie, și Taco Quinoa Curcan Tigaie Cina pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 400 buc.F. condimentați Cotletele de curcan cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

Cotlete De Piept De Curcan

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Încălziți 1 lingură de ulei într-o tigaie de 12 inci la foc mare până când strălucește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați cotletele și gătiți până se rumenesc pe o parte, aproximativ 4 minute, apoi răsturnați și repetați pe cealaltă parte.

Scoateți și puneți deoparte.

În aceeași tigaie, încălziți lingura rămasă de ulei la foc mediu-mare până la sclipire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați legumele și gătiți până se rumenesc, 2 până la 3 minute, amestecând. Se condimentează cu sare, piper și fulgi de chile, dacă se utilizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Sare, Pentru Marginile Paharului

Adăugați crenguța de rozmarin și transferați la cuptor. Gatiti timp de 6 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Așezați Cotletele de curcan deasupra legumelor și reveniți la cuptor. Continuați să gătiți până când legumele sunt fragede și curcanul înregistrează 155 de litri F pe un termometru cu citire instantanee, cu 15 până la 20 de minute mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cotlete De Piept De Curcan

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Transferați într-un platou de servire și cort cu folie.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Ștergeți tigaia și reveniți la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați untul și făina, amestecând pentru a combina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Adăugați bulionul și aduceți la fierbere, amestecând împreună până se îngroașă, aproximativ două minute. Se condimentează cu sare și piper. Dacă doriți, rotiți în conserve de smochine și serviți cu curcanul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

Gem De Smochine