Cina pește cu legume

Name: Cina pește cu legume
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Bucăți de caramele Heath Bar Cârnați Jimmy Dean (unul fierbinte, unul obișnuit); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm arpagic tocat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar cimbru proaspăt tocat; 1 (vinete) var, felii subțiri; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. orange roughy fileuri fiecare); 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 546 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. frozen Italian vegetables, thawed; 546 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. frozen Italian vegetables, thawed; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă

Cina cu pește cu legume este o rețetă de pește fără gluten, primară, prietenoasă cu fodmap și cu 2 porții. O porție conține 353 de calorii , 38 g de proteine și 7 g de grăsimi . Pentru 5,97 USD per porție , această rețetă acoperă 30% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu multor oameni le-a plăcut acest fel principal. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute . 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Vă este adus de Taste of Home. Mergeți la magazin și cumpărați fileuri de portocale, lămâie, sare și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Cu un scor de 76% , acest fel de mâncare este bun. Rețete similare sunt Cina cu folie de pește și legume , Cina cu pește prăjit la cuptor și Cina în seara asta: Pește Piccata .

Instrucțiuni

Puneți fileurile de pește într-un recipient de 8 inci. vas pătrat care se poate folosi în cuptorul cu microunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Se presară cu arpagic și cimbru. Acoperiți cu lime și legume.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

1 Uncie De Varză Mov, Tocată

Stropiți cu unt; se presara cu sare si piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite

Acoperiți și puneți la microunde la foc mare timp de 5-7 minute sau până când peștele se fulge ușor cu o furculiță și legumele sunt încălzite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Ingrediente

Porții:

2Bucăți de caramele Heath Bar

Cârnați Jimmy Dean (unul fierbinte, unul obișnuit)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

arpagic tocat 2Bucăți de caramele Heath Bar

cimbru proaspăt tocat 1(vinete)

var, felii subțiri 3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

orange roughy fileuri fiecare)0Bucăți de caramele Heath Bar

1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg)5461 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

frozen Italian vegetables, thawed 5461 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

frozen Italian vegetables, thawed 0Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă

Vin recomandat: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Pinot Noir, Pinot Grigio și Gruener Veltliner sunt alegeri excelente pentru pește. Peștele este la fel de divers ca și vinul, așa că este greu să alegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau un Grüner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cu carne, cu aromă puternică, cum ar fi somonul și tonul, poate face față chiar și unui vin roșu ușor, cum ar fi un pinot noir. Adelsheim Pinot Noir (jumătate de sticlă) cu un rating de 4,8 din 5 stele pare o potrivire bună. Costă aproximativ 20 de dolari pe sticlă.

Adelsheim Pinot Noir (jumătate de sticlă)

Cu o gamă largă de origini și clone, acest vin prezintă arome roșii de cireșe confiate, rodie și zmeură pe nas și pe gust. În plus, se găsește o notă ușoară de condimente maro, cum ar fi nucșoară, scorțișoară, toate condimentele. Fidel stilului nostru de casă, este texturat elegant, cu taninuri mătăsoase și lustruite perfect integrate. Asortați-l cu somon, ahi, vițel, porc, pasăre (gândiți-vă la rață), albine pentru antreuri vegetariene consistente.