Cina Italiană Frittata

Name: Cina Italiană Frittata
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 2 catei pe usturoi, tocati; 8 ouă, bătute; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham pătrunjel proaspăt tocat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă verde feliată (8 medii); 57 ardei habenero 1/2 cană brânză parmezană mărunțită; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 113 ardei habenero ceașcă brânză mozzarella mărunțită; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii însămânțate tocate (1 mic)

Cina italiană Frittatan este o fără gluten și primar felul principal. Această rețetă servește 4. Pentru $1.53 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 327 calorii, 23g de proteine, și 24g de grăsime. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 4 ar spune că a lovit locul. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Dacă aveți la îndemână unt, ceapă verde, pătrunjel și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma untul, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Unt De Scorțișoară ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 51%. Acest scor este solid. Încercați Cina De Sud-Vest Frittata, Cina în seara asta: Frittata de cartofi și Kale, și O Cină Rapidă Și Delicioasă Cu Ouă: Frittata Mea Cu Ciuperci pentru rețete similare.

Instrucțiuni

În tigaia antiaderentă de 10 inci, topiți untul la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați ceapa; gatiti 2-3 minute, amestecand frecvent, pana se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă

Se amestecă ouăle, brânza mozzarella, roșiile, pătrunjelul și piperul. Reduceți căldura la mediu-scăzut; acoperiți și gătiți 9 până la 11 minute sau până când ouăle sunt așezate în jurul marginii și maro deschis pe fund.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Linguriță Cu Vârf Pătrunjel Proaspăt Cu Frunze Plate Tocat

Pătrunjel

Piper

Tomate

Ouă

Presărați parmezan deasupra. Acoperiți; scoateți de pe foc și lăsați să stea 3 până la 4 minute sau până când brânza este topită. Dacă doriți, garnisiți cu roșii și pătrunjel tocat suplimentar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan