Cina in seara asta: pui cu spanac

Cina in seara asta: pui cu spanac
Cina in seara asta: pui cu spanac ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 1,87 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 25g de proteine, 39G de grăsime, și un total de 499 calorii. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Această rețetă de la Serious Eats are 52 de fani. Dacă aveți la îndemână sare și piper, piper cayenne, căței de usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma ceapa, puteți urma acest fel principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este extraordinar. Încercați Cina În Seara Asta: Salată De Căpșuni Cu Spanac, Cina în seara asta: spanac marocan și năut, și Cina în seara asta: spanac și Curry de năut pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Adăugați ceapa, ghimbirul, usturoiul, boiaua și ardeiul cayenne într-un robot de bucătărie. Pulsează toate ingredientele până se toacă fin, oprindu-se înainte ca amestecul să se transforme într-un piure. Dacă nu aveți un robot de bucătărie, atunci va trebui să tocați mărunt ceapa, ghimbirul și usturoiul, apoi să le combinați într-un castron cu boia și cayenne.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt
Lichid-uncii De Apă ProaspătăLichid-uncii De Apă Proaspătă
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce
2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto
Echipamente pe care le vei folosi
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
2
Condimentați bucățile de pui cu sare și piper pe ambele părți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Coji De CannelloniCoji De Cannelloni
3
Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare cu fundul greu sau într-un cuptor olandez mare la foc mediu-mare până când strălucește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Echipamente pe care le vei folosi
1 Baton De Unt, Plus 3 Linguri Topite Pentru Uns1 Baton De Unt, Plus 3 Linguri Topite Pentru Uns
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
4
Adăugați scorțișoară și cardamom și lăsați-le să sfârâie câteva secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingură Miere, Plus Suplimentar Pentru Stropire1 Lingură Miere, Plus Suplimentar Pentru Stropire
înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentareînghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare
5
Adăugați cât mai multe bucăți de pui care se vor potrivi confortabil într-un singur strat. Gatiti bucatile pana se rumenesc, trei-patru minute, apoi intoarceti si rumeniti pe cealalta parte, inca trei-patru minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coji De CannelloniCoji De Cannelloni
6
Scoateți bucățile, lăsând condimentele întregi în urmă și puneți-le deoparte pe o farfurie mare. Repetați procesul, dacă este necesar, cu piesele rămase.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chipsuri De Scorțișoară VietnamezăChipsuri De Scorțișoară Vietnameză
7
Reduceți căldura la mediu și adăugați amestecul din robotul de bucătărie. Gatiti, amestecand des, pana cand cea mai mare parte a lichidului s-a evaporat, patru pana la cinci minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
8
Adăugați spanac și sare de linguriță. Gatiti, amestecand ocazional, pana cand spanacul se ofileste, patru pana la cinci minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
9
Întoarceți toate bucățile de pui în cratiță sau în cuptorul olandez.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coji De CannelloniCoji De Cannelloni
Echipamente pe care le vei folosi
1 Baton De Unt, Plus 3 Linguri Topite Pentru Uns1 Baton De Unt, Plus 3 Linguri Topite Pentru Uns
450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm
10
Adăugați sare de linguriță și apă de ceașcă de apă și rotiți focul la mare. Odată ce începe să fiarbă, reduceți focul la minim, acoperiți și fierbeți foarte ușor până când puiul este gătit, aproximativ 25 de minute. Se amestecă conținutul ocazional în timpul procesului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
11
Serviți bucăți de pui cu spanacul și niște orez alb.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coji De CannelloniCoji De Cannelloni
Orez AlbOrez Alb
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
DificultateExpert
Gata În1 h
Porții4
Scor De Sănătate37
Revista