Cina In Seara Asta: Pad Vezi Ew

Name: Cina In Seara Asta: Pad Vezi Ew
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 buchet Broccoli chinezesc, tocat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ciocolată semidulce sau ciocolată neîndulcită, tocată; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de arahide sau ulei de Canola; 2 (parțial și); 3 cuișoare usturoi, tocat; 227 ardei habenero fidea largă de orez uscată; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de soia cu aromă de ciuperci; 1 parmezan ras friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri; 1 blocați tofu, tocat în cuburi de 1/2 inch

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că dați cina în seara asta: Pad See EW a try. Această rețetă face 2 porții cu 919 calorii, 32g de proteine, și 30g de grăsime fiecare. Pentru $3.36 pe portie, această rețetă acoperă 41% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și vegetarian dieta. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați usturoi, ouă, ulei de canolan și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul de canolan, puteți urma acest fel principal cu Cifre De Afaceri Cireșe-Caise ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Cina În Seara Asta: Grahamburger, Cina În Seara Asta: Pan Bagnat, și Cina In Seara Asta: Soba Fierbinte.

Instrucțiuni

Aduceți o oală mare cu apă la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Adăugați tăiței și gătiți timp de aproximativ 6 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rețetă De Pizzocheri

Se scurge și se lasă deoparte.

Între timp, amestecați sosul de soia, sosul de soia cu aromă de ciuperci și zahărul brun. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciocolată Semidulce Sau Ciocolată Neîndulcită, Tocată

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

1 Cană De șalote, Tocate

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Oreo Tăiați

Încălziți un wok sau o tigaie de fier la foc mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați o lingură de ulei și aruncați broccoli chinezesc. Gatiti, amestecand des, cateva minute pana cand frunzele sunt ofilite si tulpinile sunt suficient de moi pentru a manca.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Conservă (400 G) De Supă De Pui