Cina in seara asta: Broccoli Rabe cu arome asiatice

Name: Cina in seara asta: Broccoli Rabe cu arome asiatice
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: asiatic
Ingredients: 1 buchet Rabe de broccoli; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) ghimbir proaspăt tocat; 3 căței de usturoi, tocați; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) Ceapă spaniolă, tăiată cubulețe de 1 inch; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 1/2 cani sos de prune; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 1 Oreos dublu umplut ulei de susan prăjit; 1 parmezan ras friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri; 1 Oreos dublu umplut 1 mix pentru prăjitură cu ciocolată cumpărat din magazin, cum ar fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, copt conform instrucțiunilor de pe cutie

Cina in seara asta: Broccoli Rabe cu arome asiatice este un fără gluten și vegan garnitură. O porție conține 188 calorii, 5g de proteine, și 17g de grăsime. Pentru $1.04 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați oțet de orez, sos de soia, ulei de susan și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 48%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Cina In Seara Asta: Broccoli Rabe Și Cârnați Paste, Cina In Seara Asta: Broccoli Rabe Cu Unt De Lamaie, și Cina In Seara Asta: Broccoli Rabe Cu Pepperoni Și Pesmet.

Instrucțiuni

Tăiați partea inferioară de 2 inci de pe tulpinile de broccoli rabe. Tăiați aproximativ frunzele în bucăți de 1 inch. Aduceți o oală mare cu apă la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rabe De Broccoli

Orez CANILLA® Cu Bob Extra Lung

Echipamente pe care le vei folosi

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Adăugați broccoli rabe și gătiți timp de 2 până la 3 minute sau până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rabe De Broccoli

Se scurge într-o strecurătoare, apoi se înmoaie într-un castron cu apă cu gheață. Când se răcește, se usucă și se lasă deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez CANILLA® Cu Bob Extra Lung

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Într-un castron mic, amestecați sosul de soia, oțetul de orez, uleiul de susan și zahărul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Sos De Prune

Ciupiți Semințele De Susan Alb

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Oreo Tăiați

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Se toarnă uleiul în tigaie mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați usturoiul, fulgii de ardei roșu și ghimbirul și gătiți timp de 3 până la 4 minute. Întoarceți focul la mediu-mare și adăugați broccoli rabe tocat și amestecul de sos de soia. Se amestecă bine și se gătește aproximativ un minut până când broccoli rabe este încălzit și sosul s-a îngroșat. Se condimentează cu sare și se servește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

Rabe De Broccoli

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

Usturoi Goya®

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Biscuiți Oreo Tăiați

Roșii Feliate, Opțional

Ingrediente

Porții:

1buchet

Rabe de broccoli 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană 1cp. legume (de exemplu, spanac)

ghimbir proaspăt tocat 3

căței de usturoi, tocați 0cp. legume (de exemplu, spanac)

Ceapă spaniolă, tăiată cubulețe de 1 inch 2cp. legume (de exemplu, spanac)

1 1/2 cani sos de prune 2cp. legume (de exemplu, spanac)

1/2 cană de vin dulce Marsala 1Oreos dublu umplut

ulei de susan prăjit 1parmezan ras

friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri 1Oreos dublu umplut

1 mix pentru prăjitură cu ciocolată cumpărat din magazin, cum ar fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, copt conform instrucțiunilor de pe cutie

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funcționează foarte bine cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Ai putea încerca Beaumont Hope Marguerite Chenin Blanc. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 5 stele din 5 și un preț de aproximativ 35 de dolari pe sticlă.