Cina De Pui Prăjită All-In-One

All-In-one friptură de pui Cina este un fără gluten și fără lactate felul principal. Această rețetă servește 2. O porție conține 1038 calorii, 25g de proteine, și 58G de grăsime. Pentru $5.4 pe portie, această rețetă acoperă 60% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați rozmarin, suc de lămâie, ceapă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 87%. Acest scor este extraordinar. Rețete similare includ Cina De Pui Fript, Crockpot Friptură De Pui Cina, și Duminică Cina Friptură De Pui.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 350 de grade F/180 de grade Celsius folosiți cel mai mare prăjitor de cuptor-ca cel din fotografie, care vine cu majoritatea cuptoarelor.2 Curățați puiul de toate grăsimile suplimentare și clapele de piele. Condimentează în interior cu sare. Dacă folosiți, puneți două felii groase de lime sau lămâie, un sfert de ceapă și 1 - 2 căței de usturoi în interiorul cavității.3

Ingrediente de care veți avea nevoie

(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

1 Uncie De Varză Mov, Tocată

Sare, Pentru Marginile Paharului

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Mov, Feliată Mărunt

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Așezați puiul în tigaia de prăjire.4

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Mov, Feliată Mărunt

Tăiați capetele de pe ardeii grași, îndepărtați semințele și coastele, presărați puțină sare și piper și puneți o roșie decojită în fiecare cavitate.5

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

Conserve De Roșii întregi

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

(mequite, Hickory Sau Arin)

Adăugați în tigaie conopida curățată, broccoli, dovleceii și feliile de castraveți (sau ciupercile).6

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline întregi Coapte

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Culese Crengute De Marar

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați cartofii și sferturile de ceapă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Presărați usturoiul tocat peste tot și folosiți și puțină sare, ușor, peste legume și pui.7 pentru pansament, amestecați uleiul de măsline, sucul de lămâie, mierea, muștarul și puțin piper negru într-un castron și bateți bine pentru a amesteca.8

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Sare, Pentru Marginile Paharului

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Stropiți acest lucru peste conținutul cositorului de prăjire și frecați o parte din el peste tot puiul. Asigurați-vă că cartofii își primesc partea de pansament.9

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Presară rozmarinul peste pui.10

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Coaceți lotul timp de aproximativ 1 1/2 ore. Totul ar trebui făcut după aceea, dar s-ar putea să trebuiască să cort o bucată de folie peste prăjitor la jumătatea drumului, pentru a preveni arderea bucăților. Scoateți acest lucru din nou chiar înainte de a fi gata, astfel încât puiul și cartofii să se rumenească frumos.11 Dacă faceți acest lucru pentru 2 persoane ca mine, veți avea resturi, în special din pui. Este foarte util să folosiți pentru un alt fel de mâncare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Varză Mov, Feliată Mărunt

Creveți Sotați