Cilantro și creveți de pătrunjel

Name: Cilantro și creveți de pătrunjel
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. paste de păr de înger nefierte (opțional); 1 ciorchini coriandru proaspăt tocat; 1 ciorchini pătrunjel proaspăt tocat; 4 cuișoare usturoi, tocat; 4 creveți și cu vene 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 ceapa, tocata; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. creveți medii nefierte, decojite și deveined; 10 roșii uscate la soare, tăiate în fâșii

Cilantro și creveți de pătrunjel ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $ 3.0 pe portie, această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 371 calorii, 28G de proteine, și 16g de grăsime fiecare. Această rețetă de la Toateretete are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați paste de păr înger, creveți, usturoi și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Creveți cu sos de Cilantro-pătrunjel, Morcovi picante cu patrunjel si Cilantro, și Sos De Scufundare Cu Pătrunjel Cilantro.

Instrucțiuni

Umpleți o oală mare cu apă ușor sărată și aduceți la fierbere la foc mare. Odată ce apa fierbe, amestecați pastele de păr înger și reveniți la fierbere. Gatiti pastele neacoperite, amestecand ocazional, pana cand pastele s-au fiert, dar sunt inca ferme la muscatura, 4-5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Paste De Păr înger

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Scurgeți bine într-o strecurătoare așezată în chiuvetă.

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Între timp, încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu-mare. Se amestecă creveții și ceapa; gătiți și amestecați până când creveții încep să devină roz, aproximativ 2 minute. Se amestecă roșiile uscate la soare și usturoiul. Continuați să gătiți până când creveții nu mai sunt opaci în centru și ceapa a devenit translucidă, aproximativ 4 minute. Se amestecă pătrunjelul și cilantro și se toarnă peste paste pentru a servi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan