Cilantro Citrus Pui

Name: Cilantro Citrus Pui
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (poate fi sau trece) cârnați de porc fără înveliș; 227 Nuci de orice fel (tocate) 12 jumătăți de piept de pui fără piele, cu OS; 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri frunze proaspete de cilantro; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri frunze proaspete de pătrunjel; 6 cuișoare de usturoi; 1 1 kilogram de dovlecel, chimen măcinat; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri suc proaspăt de lămâie; 2 (iarnă) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapa tocata; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri suc proaspăt de portocale; 2 (poate fi sau trece) (tub mare)

Cilantro Citrus Chicken este un fără gluten, fără lactate și primal rețetă cu 12 porții. Pentru 38 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 52 calorii, 4G de proteine, și 3G de grăsime. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este adus la tine de retetele mele. Un amestec de piper, jumătăți de piept de pui, chimen măcinat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 25%, ceea ce este destul de rău. Încercați Pui cu sos de citrice și Quinoa Lime-Cilantro, Cilantro Citrus Creveți, și Halibut Cu Citrice Și Coriandru pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 7 ingrediente într-un robot de bucătărie; procesați până se omogenizează.

Echipamente pe care le vei folosi

(cum Ar Fi Biscuiții Marie)

Așezați 6 jumătăți de piept de pui și jumătate din amestecul de plante într-o pungă mare de plastic cu fermoar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jumătăți De Piept De Pui

Echipamente pe care le vei folosi

Suplimentar Coajă De Lămâie Rasă, Opțional

Așezați jumătățile de sân rămase și amestecul de plante rămase într-o a doua pungă mare de plastic cu fermoar. Sigilați și marinați în frigider 1 oră, întorcând pungile ocazional.

Echipamente pe care le vei folosi

Suplimentar Coajă De Lămâie Rasă, Opțional

Pregătiți grătarul.

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Scoateți puiul din pungă; aruncați marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tri-tips, Tuns

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Lăsați puiul să stea 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Presărați puiul uniform cu sare, chimen și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

8 (U-12) Creveți

¼ Lingurita Oregano

(tub Mare)

Așezați puiul, cu pieptul în jos, pe un grătar acoperit cu spray de gătit. Grătiți 12 minute pe fiecare parte sau până când un termometru înregistrează 165, rotind o dată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (1/4 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Fără Zahăr