Chop Suey

Chop Suey ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 20g de proteine, 17g de grăsime, și un total de 274 calorii. Pentru $2.13 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână amidon de porumb, sos de soia, muguri de fasole mung și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a folosi amidonul de porumb, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Ciocolata Cu Amidon De Porumb ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Este adus la tine de Epicurious. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 4 ore. În general, această rețetă câștigă o scor destul de bun spoonacular de 55%. Rețete similare includ Chop Suey, Chop Suey, și Chop Suey al lui Ken Hom.

Instrucțiuni

Se amestecă împreună căței de usturoi, 1 lingură sos de stridii, sos de soia, sare și 1/2 linguriță amidon de porumb într-un castron. Se amestecă carnea de porc și se marinează 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan

Sos De Stridii

1 Cutie (12 Uncii) Sifon De Crema Dietetica

6 Chifle Cu Susan, împărțite

2 (1 1/4 Kg) Muschii De Porc Tăiați Complet, Tăiați în 8 Bucăți

(tub Mare)

Echipamente pe care le vei folosi

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Păstrați legumele tăiate separat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

Încălziți un wok la foc mare până când o perlă de apă căzută pe suprafața de gătit se evaporă imediat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cerc De Tort De Carton (6 Inchi)

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Stropiți 1 linguriță de ulei vegetal în jurul părții wok, apoi amestecați țelina, condimentând cu sare, până când este crocantă, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cutii De 15 Uncii De Hominy, Scurse și Clătite

1/8 Linguriță Fiecare Cimbru Uscat, Busuioc și Rozmarin, Zdrobite

Ciorchine De țelină, Feliată (aproximativ

(tub Mare)

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Transferați țelina într-un castron mare. Reîncălziți wok și prăjiți fiecare legumă rămasă separat în același mod (dar lăsați doar 1 minut pentru mugurii de fasole), adăugând 1 linguriță de ulei în wok înainte de fiecare lot și condimentând cu sare. Când amestecați bok choy, începeți cu coaste, apoi adăugați frunze și 1 lingură de apă după 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Picături De Sos De Soia

1/8 Linguriță Fiecare Cimbru Uscat, Busuioc și Rozmarin, Zdrobite

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

Bok Choy

Ciorchine De țelină, Feliată (aproximativ

1 Cerc De Tort De Carton (6 Inchi)

Antrenor Pep Clasificat 200-curent

(tub Mare)

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Transferați fiecare legumă gătită în castron cu țelină.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

Ciorchine De țelină, Feliată (aproximativ

Echipamente pe care le vei folosi

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Se amestecă împreună bulion de pui, 1 linguriță sos de stridii și 1 linguriță amidon de porumb.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Stridii Sote Sau Cubulețe De Pui Fiert, Pentru Servire

Sos De Stridii

1 Cutie (12 Uncii) Sifon De Crema Dietetica

Reîncălziți wok - ul la foc mare până când o perlă de apă se evaporă imediat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cerc De Tort De Carton (6 Inchi)

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Stropiți 1 lingură de ulei vegetal în jurul părții wok, apoi amestecați carnea de porc până când este gătită, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cutii De 15 Uncii De Hominy, Scurse și Clătite

2 (1 1/4 Kg) Muschii De Porc Tăiați Complet, Tăiați în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Întoarceți toate legumele în wok și aruncați. Faceți o fântână în centru, apoi amestecați amestecul de bulion și adăugați la bine. Aduceți sosul la fiert, netulburat, apoi amestecați pentru a se combina cu carnea de porc și legumele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă

6 (6 Uncii) Piept De Pui, Cu Os De Aripă, Pe Piele